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36岁血压(繁:壓)高160低100怎么办

2025-03-17 19:06:31Open-SourceComputers

我老公35岁高血压怎么办?你好,患者的血压还是比较高的,如果以往没有高血压病史,建议可以先复查几次血压,一般正常人的血压低于140/90MMHG,血压也会因为个人的情绪变化,年龄,饮食,性别,劳累等这些非致病因素而发生变化,但是都基本在这个正常范围左右,如果患者此次测量的血压接近临界状态,以往没有高血压病史,建议患者再多测量几次,偶尔一次是无法诊断高血压病,甚至服药治疗的

我老公35岁高血压怎么办?

你好,患者的血压还是比较高的,如果以往没有高血压病史,建议可以先复查几次血压,一般正常人的血压低于140/90MMHG,血压也会因为个人的情绪变化,年龄,饮食,性别,劳累等这些非致病因素而发生变化,但是都基本在这个正常范围左右,如果患者此次测量的血压接近临界状态,以往没有高血压病史,建议患者再多测量几次,偶尔一次是无法诊断高血压病,甚至服药治疗的。

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平时注意低盐低(练:dī)脂清淡饮食,合理的作息时间和休息时间,戒(pinyin:jiè)烟酒。多测量几次血压,暂时不必服药治疗。

高血压怎么进行食疗降压?我35岁高压160、低压120,很是害怕?

感谢邀请,李药师来第一个为您回答这个问题。

35岁,血压已经达到了160/120的2级接近3级的中重度高gāo 血压水平了,很是害怕,但还是不想吃药(繁:藥),这时候还想着食疗降压?这种想法真的是大dà 错特错!

害怕就说明还是shì 对健康有敬畏之心的,既然如此,你可以去正规的医院就诊一下,看看会不会有医生建议你可以(练:yǐ)先不吃药,光食疗来降血压?!

160/120这个血压值【拼音:zhí】,收缩压已经到了2级高血压,而舒张压更离谱,已经超过了3级高血压的上限,超过这个值,就属于重度的高血压问题,在这样的血压值下,即使没有其他的心血管风险因素,也属于心血管疾病的高危风险了,这种情况下,不但要yào 注意食疗,注意生活上的调理控制,还应该尽快的启动药物治疗,而且对于这样的血压情况,往往服用一种降压药还不够,而是需要联合用药,才能把(练:bǎ)血压控制到比较合理安全的范围内。

什么?害怕长期吃药有副作用?害怕吃了药就不能停了?那你害不害怕长期高血压控制不好带来的这些问题——怕不怕心脏被血栓堵澳门博彩住?怕不怕脑子里面爆血管?怕不怕肾脏功能衰竭做透析?如果你怕,那{pinyin:nà}么还是请遵医嘱合理用药,而不是光想着用食疗就能解决问题。合理应用降压药物,即使长期服用,只要血压控制良好,身体没有发生不耐受的不良反应,不必太过担心用药安全性的问题。

当然,在合理用药的同时,还应该注意生活上的调理控制,在生活调理方面,饮食调理又是重要的一个方面,饮食调节(繁体:節)有助于降(pinyin:jiàng)血压,但绝不要期望单单通过食疗就能把血压降下来,关于高血《读:xuè》压患者的饮食建议,简单说几点建议——

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1. 保持低盐,少吃重口味太咸的饮食,少吃零食《shí》;

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2. 坚持低脂低糖饮食,特别是有血脂血糖代谢(繁:謝)异常的情况的,更要注意;

3. 多吃(繁:喫)水果蔬菜,新鲜的水果蔬菜有助于[繁体:於]身体【练:tǐ】的营养补充,膳食纤维的充足摄入;

4. 多吃[繁体:喫]富含钾的食材,西兰花、红薯、香蕉等都是常见的高钾食物;

5. 主食中增加杂[繁:雜]粮类的比例,精米白面比例相对减少;

6. 坚果和豆类可以适量吃,是不错的营养补【pinyin:bǔ】充;

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7. 注意钙质的澳门银河补充,脱脂的不含糖的纯奶、酸suān 奶是不错的选择;

8. 注意控制食量,特别是如果有肥胖的问题,更要注意控制食量;

9. 如果有饮酒习惯澳门巴黎人,建议戒酒或尽(繁:盡)量少喝酒。

这(读:zhè)些饮食方面的建议,都有助于高血压的辅助控制,除了饮食上注意以外,还应该注意在控制好血压的前提下加强和坚持运动,控制好肥开云体育胖问题,避免熬夜,戒烟等方面的生活习惯改善和干预,这些都是有助于血压调控的重要方面。

最后说一下控制血压的目标,控制血压的目标不是吃药还是不澳门银河吃药,控制血压的目标是通过综合的合理的生活调理和药物干预【练:yù】,把血压控制在达标范围内,像这位朋友35岁这样的年龄,把血压控制在130/80以下才算达标,这三四十的血压值,单单靠生活调理,是很难实现的,因此,还是建议您,生活调理的同时,遵医嘱合理用药,控制好血压水平才是最重要的。

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