怀孕8个月胖了30斤哦？其实胖的有些多了，最好的状态时20-30斤，但是只要身体负担不重，健康着就行。去医院估一下孩子的体重，如果没有偏大就没多大事，后期不要吃的太多哦。生完孩子到出月，会自然瘦15-25斤左右，后面慢慢会瘦下来，最终大概会比你有孩子之前胖5-10斤的肉肉，这就需要锻炼加饮食调整了，我就是半年时间回到生前的体重的，也不要太心急，祝你和宝宝健健康康的
怀孕8个月胖了30斤哦？
其实胖的有些多了，最好的状态时20-30斤，但是只要身体负担不重，健康着就行。去医院估一下孩子的体重，如果没有偏大就没多大事，后期不要吃的太多哦。生完孩子到出月，会自然瘦15-25斤左右，后面慢慢会瘦下来，最终大概会比你有孩子之前胖5-10斤的肉肉，这就需要锻炼加饮食调整了，我就是半年时间回到生前的体重的，也不要太心急，祝你和宝宝健健康康的。怀孕八个月胖了二十多斤？
我没有比之前瘦，也不瘦。哺乳期没有刻意锻炼就是平时注意运动。163高，产前100斤，到生134，生完120。坐月子116。现在宝宝八个月，母乳＋一顿辅食，我体重100。
下面是产前照片《读：piàn》
这(拼音：zhè)是产后照片
哺乳期就是带带孩子。手臂力量依然健在，趴下《读：xià》就是三十个标准俯卧撑。因{拼音：yīn}为我(拼音：wǒ)家娃是真胖。八个月二十多斤。
关于瘦身，就是注意平时[繁体：世界杯時]的运动。
关于塑身，就是健身。本身孕期也一直健身，生完孩子也就目前开[繁：開]始重操旧（繁：舊）业。
澳门新葡京四个月孕期照《读：zhào》
这算孕期马甲线开云体育吗（繁：嗎）？孕六个月。
照澳门巴黎人片不多（练：duō），意思一下。
怀孕8个月胖了20斤怎么办呀？
最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号哦，所以孕期一定要注意控制体重，少吃主食，少吃多餐。孕八个月体重增加了30斤怎么办？
孕期平均增重不超过12.5kg。我们国内的重量是32斤，这是最好的控制。主食七分饱。孕妇经常吃得太多，容易出现胃胀，不利于营养的吸收因此，孕妇吃饭时要仔细咀嚼，慢慢吞咽。饱腹感通常是在{zài}开始进食后10分钟。如果他们吃得太快极速赛车/北京赛车，很容易胃胀。所以每顿饭，尽量在20分钟内吃完，然后减去平时食物量的30%，这样你就可以达到控制饮食的目的，而且你还可以感到饱腹
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