如何克服胆怯心理？胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因
如何克服胆怯心理？
胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。
克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因。
人之所以胆怯，是【拼音：shì】因为未知而恐惧，当你书读多了、路走多了、事经历多了、阅历丰富了，成为（繁：爲）一个自信、自立、自强、自爱、自律的人，你会更加热爱生活，必然无所畏惧！
胆子小怎么办？
谢邀，至于这个问题，我也没有太多的见解，就谈谈我个人经历，我曾经胆子小得与陌生人说话心都怦怦乱跳的人，最主要是自信不够，工作生活受到了极大的影响，后因生活所迫，岁月打磨。而现在我的客户全部都是陌生人，我发现，当你奉献一颗诚心，往往有意想不到的回报，呵呵，跑题了。总之胆小，是由不自信造成性格不开朗！这只代表我个人观点！如何克服怯场？
一、概述胆怯属于一种情绪反应，反应适度会起到促进jìn 作用，反应过度会起负面作用。主要表现是多以过分和不合理地dì 害怕外界事物【拼音：wù】或环境。
二澳门新葡京、原因《yīn》
1.心《读：xīn》理因素
害怕被(练：bèi)别人拒绝，自尊心较强，或者对自己的外貌及自身能力没有信心。
2.家庭因[pinyin：yīn]素
有的儿童从学龄期性格受到dào 压抑，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是不接触社会没《繁：沒》有社交的技能，或者父【拼音：fù】母经常在孩子面前大声训斥。
3.社会因{yīn}素
本身与人交往时受到的挫折居多，社会环境澳门巴黎人压（繁：壓）力大，形成恶性循环。
4.直播吧思维方[读：fāng]式
过分的完美主义者受到挫【拼音：cuò】折造就了社交恐惧症。
5.性{拼音：xìng}格因素
性格内向，平常害怕与人交往，担(拼音：dān)心[pinyin：xīn]和人交往别人会看出自己的某些缺点，因而回避社会，形成了不愿意和人交往。
三、治疗（繁：療）
1．催眠疗法{pinyin：fǎ}
在催眠mián 状态下，心理医生帮助分析，挖掘心【pinyin：xīn】灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的事件，试图寻找到发病的根源。
2.认知疗[繁体：療]法
这种胆怯是正常的防御反应，无需对[繁：對]这种胆怯过度担心，但是【拼音：shì】要认识到短（练：duǎn）期的原因，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。
3.澳门银河行为【练：wèi】疗法
拓宽人际交往渠道，在人际交往中不断提升自己的能力和交往技巧。可以有针对性世界杯的展开新的【拼音：de】训练。
4.完善shàn 自身
不断充实、完善、提升自己的能力素质，树立自己《读：jǐ》的自信。
但愿（繁：願）受益！
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