100种懒人午餐做【练：zuò】法

一个人在家，做什么样的饭方便又好吃？谢谢邀请，中午我基本上一个人在家吃饭，高兴下碗青菜面条，有时候到外面吃点，现在生活水平提高了，吃方面不讲究怕吃。晚饭做什么饭简单好吃？你好，我是@三三美食迹，很开心能回答亲的问题！作为一个宝妈

一个人在家，做什么样的饭方便又好吃？

谢谢邀请，中午我基本上一个人在家吃饭，高兴下碗青菜面条，有时候到外面吃点，现在生活水平提高了，吃方面不讲究怕吃。

你好，我是@三三美食迹，很开心能回答亲的问题！作为一个宝妈，有时候时间赶落做不了太丰盛的饭，但还得保证全家人一餐饭能吃些蔬菜，最好的办法就是做一个炒饭

现在炒饭已经不是传统意义的【练：de】蛋炒饭啦，随着人们生活水平的提澳门新葡京高炒饭衍生出很多种类，比如番茄炒饭、咖喱炒饭、酱油炒饭、鸡排炒饭……

下面说说我最拿手的，也是孩子最爱吃的一种炒饭~酱油炒饭

所需材料:剩米饭、培根、洋葱、胡萝卜澳门博彩、土豆（培根可以用火腿或鸡胸代替，若鸡胸的话建议提前(读：qián)腌一下口味道更佳!）

步(练：bù)骤:

1.所有食材切qiè 小丁，米饭打散

2.胡萝卜丁澳门新葡京、土《tǔ》豆丁过油炸一下

3.洋葱炝锅，炒出香味后，倒入培根碎翻炒，培【拼音：péi】根尽jǐn 量炒焦一些逼bī 出里面的油，味道更好

4.倒入胡萝卜丁、土豆丁，加入生【练澳门永利：shēng】抽（为啥用生抽？因为颜色浅味道佳!个人喜欢用李锦记的薄盐系列）

5.翻炒均匀后即可加入rù 米饭啦！记得不要再放盐，加一些鸡粉、胡椒粉炒匀就可以啦【pinyin：la】！

6.装盘，上层磨一些黑胡椒碎提香【拼音：xiāng】

好了，用时不超过30分钟，有菜有肉的一顿饭搞定了!再配[读：pèi]上冰箱存放的小凉菜，可以舒舒服服的美餐【pinyin：cān】一顿啦！

我是@三三美食迹[繁体：跡] ，喜欢亚博体育研究美食的朋友我们可以一起切磋研究哈！