如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里健身除了寂寞，还有【yǒu】就是澳门永利孩子哭，媳妇叫的，一会让你辅导作业，一会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就没时间锻炼。
我去过几个家庭有跑步机的人家，跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣架，就是放在了书房静静的吃灰。
如果非要弄个家庭健身房的话，我澳门新葡京感觉有几样东西是(读：shì)必不可少的。
一澳门新葡京个(繁：個)呢，是瑜伽垫，可以锻炼完毕后拉伸，也可以锻炼腹部。
一个呢，是哑铃，能够{pin澳门新葡京yin：gòu}胸肌、背肌的一块锻炼。
再买个(繁体：個)弹力带，直播吧TRX绳的辅助锻炼下即可。
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