早餐玉米搭配鸡蛋合理吗？吃起来健康吗？玉米属于谷物，原生状态食物没有精细加工，是很好的碳水来源哦！早餐吃鸡蛋，可以补充蛋白质，搭配主食，很合理，也很健康！这一餐要是再来杯牛奶或者豆浆，再加上蔬果，就是非常完美了
早餐玉米搭配鸡蛋合理吗？吃起来健康吗？
玉米属于谷物，原生状态食物没有精细加工，是很好的碳水来源哦！早餐吃鸡蛋dàn ，可以补充蛋白澳门巴黎人质，搭配主食，很合理，也很健康！
这一餐要是再来杯牛奶或者豆浆，再加上蔬果，就是非常完美了，当然没有早餐吃蔬果习惯的，就不勉强吃咯！可以作为上午加餐，也很棒呀！
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