孩子(读：zi)成天沉迷游戏我该怎么办

怎么样才可以不沉迷游戏？大家好，我是懒哥，很高兴回答这个问题—怎样玩游戏才不会沉迷？一、提高自控力首先要提高自控力，比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也可以多注意一些，学习和工作中也可以制定相应的计划，严格按照计划执行，减少诱因，有明确的认知，把握好自己的情绪，从而引导自己行为，有利于提高自控力

怎么样才可以不沉迷游戏？

大家好，我是懒哥，很高兴回答这个问题—怎样玩游戏才不会沉迷？

一、提高自控力

首先要提高自控力，比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也[读：yě]可以多注意一些，学习和工作中也可以制定相澳门博彩应的计划，严格按照计划执行，减少诱因，有明确的认知，把握好自己的情绪，从而引导自己行为，有利于提高自控力。

二、培养健康兴澳门永利[繁体：興]趣爱好

我们（繁：們）在空余时间可以培养一些其qí 他健康的兴趣爱好，比如阅读、健身、歌唱、创作、绘画、品茶、旅行等来分散自己的注意力，从而做到多重兴趣爱好的时间均衡分配，自然就不会(繁体：會)沉迷游戏了。

三、养娱乐城成【pinyin：chéng】良好的习惯

人开云体育们养成一个习惯需要21天，我们可以(读：yǐ)制定一个一个时间表，明确列出什么时间该做什么事情，这样游戏也有规定的时间用来娱乐，坚持这个计划21天，我们就能养成良好的习惯，拒绝沉迷游戏。

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