宝宝胡萝（繁：蘿）卜牛肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适皇冠体育用{yòng}：

健澳门银河（pinyin：jiàn）脾明星食材：

1、牛肉：入(练：rù直播吧)脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气

2、胡萝卜：入开云体育rù 肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富【拼音：fù】的de 胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助{读：zhù}于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣《读：xuān》睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴(繁：嬰)幼儿做食物时应洗净去皮，防止{读：zhǐ}细菌威胁宝宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油(拼音：yóu)5ml

胡萝卜牛肉粥的做法【拼音：fǎ】：

1、胡萝（繁体：蘿）卜洗净去皮，切成碎末

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成{pinyin：chéng}肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水《读：shuǐ》大火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮《读：zhǔ》开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小{拼音：xiǎo}米红枣粥

功效：红枣和【拼音：hé】小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清【拼音：qīng】热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩（练：hái）子食用。

02 养肝明目《读：mù》：菠菜猪肝粥

功效：补（繁：澳门新葡京補）铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

03 补脾止泻(繁：瀉)：山药瘦肉粥

功效：滋补[繁体：補]脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻{pinyin：xiè}食补方子。

04 补血益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富【拼音：fù】含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿童成长必需元素，叶酸[繁体：痠]、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。