今天开始戒烟了，求大家鼓励？先为你鼓掌。吸烟损人害己，一无是处。希望你有恒心坚持到底。男子汉加油，相信你一定会成功。无聊时请喝茶。☕☕☕戒烟过程中挺不住时，怎么激励自己？我与香烟初三相识，戒烟时烟龄已有11年，戒烟之前烟量是两天三包，现在已经戒了快两年了，这段时间的酸甜苦辣也只有戒过烟的人才能体会了，我的方法很笨，就是死熬，转移注意力，自己找事做之类的
今天开始戒烟了，求大家鼓励？
先为你鼓掌。吸烟损人害己，一无是处。希望你有恒心坚持到底男子汉加油，相信你一定会成功。无聊时请{pinyin：qǐng}喝茶。☕☕☕
戒烟过程中挺不住时，怎么激励自己？
我与香烟初三相识，戒烟时烟龄已有11年，戒烟之前烟量是两天三包，现在已经戒了快两年了，这段时间的酸甜苦辣也只有戒过烟的人才能体会了，我的方法很笨，就是死熬，转移注意力，自己找事做之类的。我刚【gāng】开始戒烟的时候，人都不能闲下来，最怕遇到心烦的事，不然第一件事就是想抽一根，没办法，每次都只能疯狂安慰自己，逼自己不去想，聚会能溜就溜，也不喝酒，就怕喝上头了哪里还管戒烟不戒烟。在白天澳门金沙认真做事，晚上回家就去外面公园慢跑，跑1到2公里跑到极限再配合做一些俯卧撑，回家洗澡睡觉，就这样一天天的坚持打卡，一运动起来就不想抽烟了，而且现在慢跑配速5.50咬咬牙也能坚持到10公里到极限，在这个过程中早已忘了不知道从什么时候开始不再依赖香烟了。
一个正在戒烟的人最想听到哪些话？
正在抽烟的人应该最想听一些觉得戒烟是很明智选择的激励的话语永远记住《zhù》：带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解jiě 决任何问题！
永远[繁：遠]记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作zuò 俑者
永远记住(读：zhù)：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺澳门金沙了（读：le）你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近【拼音：jìn】你
永（读：yǒng）远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加【pinyin：jiā】坚强
戒烟的过程，是一个澳门新葡京(繁：個)有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好【练：hǎo】机会，你的情绪波动会越来越小
我爷爷很喜欢抽烟，已经快70了，想让他戒烟怎么办？
年过七十岁的老人，想必烟龄过长已超越五十年，像他这年岁、这烟龄、用劝道去要求爷爷自动放弃不吸烟难，除非他自感觉到身体不适时才会主动放弃不吸烟。作为儿女孙辈，明知澳门永利他戒烟难度大的收效甚微，但也要尽份责任去劝道，为了您身(读：shēn)体健康能长寿，最好不吸烟戒掉烟。
还可在烟隐未作时想办法fǎ 转移他恋烟思维，如，多陪伴他去看电视、去打球、玩牌澳门博彩、讲故事、谈往事、散步、购买爷爷喜爱吃的零食或平时喜爱用的物品等等。
总【练：zǒng】之，对戒烟只（繁：祇）能用劝道办法不可强行，相信只要晚辈尽心尽力爷爷定会考虑自行减少吸烟量或是戒掉烟。
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