类雌激素是什么?对健康有何影响？雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。 2、雌激素参与月经周期的形成
类雌激素是什么?对健康有何影响？
雌激素过多对女性的危害有：1、肥胖者脂肪过多，会增加雌幸运飞艇激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作{zuò}用时间延长。
2、雌激素参与月经周期的形成。卵泡期(拼音：qī)，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月[pinyin：yuè]经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。
3、雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易[pinyin：yì]诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起{pinyin：qǐ}的。
4、子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性{读：xìng}肿《繁：腫》瘤，与性激素水平有关系。因此，子宫肌瘤易发生在【拼音：zài】卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内（繁体：內）膜上皮细胞周期性增(练：zēng)生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发《繁：發》癌变。
6、雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过澳门新葡京高，影响卵泡正【拼音：zhèng】常发育，可引起排卵障碍或不孕症。
因而女性在发《繁体：發》现雌激素高的时候(拼音：hòu)，一定要及时的调理。一般常用的调理的方[pinyin：fāng]法有：
1、多吃富含硒和锌的食物：牡娱乐城蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌，建议可以多吃[繁体：喫]，对平衡雌激素有作用。
2、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品(拼音：pǐn)具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和{拼音：hé}预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在《读：zài》是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
或者是使用富含这类的物质金{pinyin：jīn}巢安，每天两《繁：兩》包，坚持服用一段时间，能从根本上使内分泌均衡。
3、忌用安慰性强的食物：如酒、浓《繁：濃》茶、咖啡等。
4、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年（练：nián）期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量澳门威尼斯人的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
5、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6、保证充分的澳门银河营养与睡眠，避免过度劳累与激动《繁体：動》，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
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