宫寒怎么调理最有(读：yǒu)效

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？宫寒的危害有哪些1、手脚冰冷，还容易不孕不育。2、气色差，腰酸腿软问题。3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛经。5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？

宫寒的危害有哪些

1、手脚冰冷，还容易不【拼音：bù】孕不育。

2、气色差，腰酸腿软问(繁体：問)题。

3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。

4、性欲冷淡，月{yuè}经紊乱，还容易痛经。

5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈（pinyin：quān）。

6、宫寒了还容易让《繁体：讓》女性身材走样，变得肥胖。

避孕[pinyin：yùn]宫寒的6个常识

把握吃[繁体：喫]凉的剂量

盛【拼音：shèng】夏季节说一点冷饮都不吃，那是不可能的，但是别吃马上从冰箱拿出来的食物。而体燥澳门永利火气大的人可以多吃一点，别吃太多就好。

分【p娱乐城inyin：fēn】辨寒食

冰箱里拿出的食物除外，还有很多食物在常温情况下，本质属于寒性的，比如{拼音：rú}：西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜、冰糖等需分【拼音：fēn】季节食用。

吃凉热要（练：yào）有顺序

凉、热两种东西要吃的时澳门博彩候，先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气会被热[繁：熱]气顺势下压子宫，导致女性宫寒问题。

餐前姜（繁：薑）茶

吃饭前养成喝姜茶的澳门新葡京习惯，能主动化解寒凉食物或是凉性食物，饮食上替子宫《繁体：宮》把关，避免宫寒出现。

适合宫寒吃chī 的食物

暖宫当属乌鸡最好，能补血驱寒，还有就是喝蜂蜜水。温补的食物有：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时[繁体：時]需要多泡点红糖姜(拼音：jiāng)茶水喝喝。

宫寒(读：há开云体育n)不能吃的食物

不能吃生《读：shēng》冷寒凉的食物，会有损阳气，慢慢形(拼音：xíng)成胞宫虚寒症状，容易寒气入体，血液遇寒会[繁体：會]凝滞，导致月经不调，还影响受孕功能。