天天吃水煮花生好吗？花生也是一味中药，有润肺化痰、疏通血脉、降压通便等功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。水煮最能保住原有营养，且容易消化
天天吃水煮花生好吗？
花生也是一味中药，有润肺化痰、疏通血脉、降压通便等功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。水煮最能保住原有营养，且容易消化。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角苷、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。请问煮花生米的水能喝吗？
煮花生的水可以喝。
花生米特别是带红衣的花生米含有大量的酚类物质，酚类物质对人体是十分有益的，特别是对女性非常好，有养颜、抗衰老的功效。只要你的花生是新鲜没有发生（pinyin：shēng）变质的，在泡过水以后都会有大量的(练：de)酚类物质留在水中，煮过花生的水亦然，因此喝了是有益无害的。
1、水煮花生米能完好地保存其营养成分和(练：hé)药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人rén 体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。
2、花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我[读：wǒ]国花澳门新葡京生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
3、中医理论认为，“脾统血”，气虚[繁：虛]的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认[繁体：認]为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板（繁：闆）的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
被开水烫熟的花生能吃吗？
可以吃的，要是用开水烫熟了的话，和水煮花生一样，是很好吃的，而且营养价值高。花生具有很高的营养价值，脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右，其中脂肪多为不饱和脂肪酸；此外花生还有维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等，因此具有降低胆固醇和血脂的功效，以及提升人体造血功能的功效。生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果好，因为熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以减肥期间更适宜吃熟花生，特别时水煮花生。另外，花生容易感染黄曲霉菌毒素，水煮后，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，这样吃更安全，可以避免吃生花生而导致的肚子疼、拉肚子等现象备注：花生的油脂含量高，因此胆病患者不宜食用；此外，要注意发霉的花生不能吃。
水煮花生有什么营养吗？
营养价值:1、水煮花生【拼音：shēng】含有维生素E和一定量【拼音：liàng】的锌，能增强记忆、抗老化、延缓脑（繁：腦）功能衰退、滋润皮肤。
2、水煮花生含有的维生素C有降{jiàng}低胆固醇的作（练：zuò）用，有助于防治《读：zhì》动脉硬化、高血压和冠心病。
3、水《读：shuǐ》煮花生还有扶正补虚、悦脾和（pinyin：hé）胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止{zhǐ}血生乳、清咽止疟的作用。
4、水煮花生中含有较多的钙质，经常吃煮花生，可以促进骨骼的发育，从而帮助长高身体。水煮花生中含有很多人体必需的氨基酸《繁体：痠》，不仅能帮助身体发育，还能提高记忆力。水煮花生的注意事项:1、猪心：猪心含有大量锌、铁等矿物质，而花生中含有机植酸，两者搭配一起吃，会影响锌、铁等矿物质的吸收澳门博彩。2、毛蟹：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，两者一起吃，可造成腹泻，并且两者一起吃后生化反应复杂，也许于健康不利
3、黄瓜：两者搭配一起吃，极容易造【拼音：zào】成腹泻。4、蕨菜：蕨菜性寒凉，而花生中富含开云体育油脂，两者一起吃极容易造成腹泻与消化不良。
吃多了煮花生会怎样？
吃什么东西都要适量，要不然会适得其反。
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质（繁：質）。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质《繁体：質》含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发[繁体：發]育，增强记忆的功能
花生中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，可以保护心脑血管的健康。坏处：吃得太多会导致肥胖，而且最好吃水煮的【拼音：de】，炒的会上火。 水煮花米益处澳门永利多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃
但也要有娱乐城【pinyin：yǒu】量的控制!
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