早晨喝蜂蜜水功效《xiào》

早起空腹喝绿茶好吗？绿茶味道清香，颜色碧绿，让人心情舒畅。绿茶中含有较多的茶多酚，有抗氧化、去除体内自由基，抵抗衰老的作用，而且还能够醒脑提神。但是喝茶也是有讲究的，在适当的时间饮用才会发挥功效，饭后一个小时喝一杯绿茶，能促进人体新陈代谢，消脂减肥

早起空腹喝绿茶好吗？

绿茶味道清香，颜色碧绿，让人心情舒畅。绿茶中含有较多的茶多酚，有抗氧化、去除体内自由基，抵抗衰老的作用，而且还能够醒脑提神。

但是喝茶也是有讲究的，在适当的时间饮用才会发挥功效，饭后一个小澳门新葡京《xiǎo》时喝一杯绿茶，能促进人体新陈代谢，消脂减肥。

绿茶虽好，但是空腹喝绿茶却是禁忌，绿茶性凉，含有大量的植酸和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，此外，其中所含的咖啡碱要靠肝脏来分解，对肝脏组织有一定损害。

早晨起来最好喝一杯白开水澳门银河，既能补充人体所需水【练：shuǐ】份，又能清理肠道垃圾，排除毒素。

不建议早上空腹喝茶，因为喝完茶后，我们的消化酶会分泌出来，如果这个时候空腹的话，会造成自己消化，造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水，多吃蔬菜、水果，定期上厕所，可以喝茶水，却不建议空腹喝，茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖，莫沙必利。