打完麻将睡不着【练：zhe】是什么原因

晚上打了麻将后就睡不着了是怎么回事？我从来没有玩过麻将，但凭感觉，首先是赢到钱了太兴奋了，其次是输钱觉得太可惜了想到怎么赢回来。人的大脑总是处在紧张状态刚停下当然睡不着。谢邀失眠求解救|打麻将才打到两点多眼睛就红了怎？失眠并不可怕，有办法可以解决

晚上打了麻将后就睡不着了是怎么回事？

我从来没有玩过麻将，但凭感觉，首先是赢到钱了太兴奋了，其次是输钱觉得太可惜了想到怎么赢回来。人的大脑总是处在紧张状态刚停下当然睡不着。谢邀

失眠并不可怕，有办法可以解决。

如果失眠是神经衰所致弱，这种就需要服用药物治疗。如果是精神焦虑所致，就需要自我调节，首先，要放松心情；其次，晚上睡觉时集中精力想一件事情，想着想着就睡着了；第三，什么都不要想，保持头脑一片空白；第四，睡觉时心中默数数或数黑白羊子。

和气，和言，和睦，和为贵