男人禁欲（繁：慾）多久变帅

手淫戒除后，身体要哪时才能恢复到以前的状态？求解？成年人适度手淫对身体没有伤害，过度手淫会产生疲惫感。手淫对发育不成熟的青少年容易引起注意力不集中和疲劳感，所以青少年应不手淫或少手淫。同时手淫的影响不是身体，而是心理层面多些

手淫戒除后，身体要哪时才能恢复到以前的状态？求解？

成年人适度手淫对身体没有伤害，过度手淫会产生疲惫感。手淫对发育不成熟的青少年容易引起注意力不集中和疲劳感，所以青少年应不手淫或少手淫。同时手淫的影响不是身体，而是心理层面多些。因为一是容易诱发内心的“罪恶感”和“羞耻感”；二是容易产生自卑心理；三是心理会有“不适感”

其实手淫是摆平内心性{pinyin：xìng}冲动的一种释放方式，只要不过度，不作“有澳门新葡京害联想”应该不会对人身体造成伤害。反而可以减轻性压抑，预防性犯罪。

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你好，如下：1戒除的方法：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，那自动就没手的欲望的，切记落实。每次有欲望的时候都这样去做。2，晚上10点前要睡觉。3，你戒除后，所有身体的问题都能恢复，可放心

这有个逐渐的过程。100天有大效【练：xiào】果，一年后则彻底好的。