15天瘦20斤的《de》方法

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128cm高的女生怎么在1个月内减20斤？

让自己保持在饿不死的状态就行了，但是会反弹。

5天吃一顿饭，要少吃。

每天(读：tiān)喝澳门巴黎人200ml得水，渴的时候舔几滴。。

1起床后喝一杯水，可以排毒起到饱腹作用。

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