两岁宝宝能吃自己煮的杂粮粥吗？怎么样？你好，宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，提高宝宝的食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数孩子和父母们的排斥
两岁宝宝能吃自己煮的杂粮粥吗？怎么样？
你好，宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，提高宝宝的食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数孩子和父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善，孩子对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣然接受了。糙米饭：白米和(拼音：hé)糙米开云体育按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。
多宝粥：将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起（qǐ）煮，别忘了加入红枣、葡萄干（煮出的粥比澳门新葡京较甜，孩子喜欢〕，这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。
玉米：可做玉米面粥加红糖或芝麻酱，以促进孩子澳门新葡京的食欲。鲜玉米煮熟（shú），剥下玉米粒可以给孩子当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟，但太小的孩子不能吃，以防卡住。
红薯：可和白米一起煮成红薯粥，也可以把蒸熟的红薯去皮轧成泥，搓成小圆球，蘸少许黑芝麻做成小娃娃头。
这些都是宝宝的最佳食（读：shí）品，建议妈妈要皇冠体育多给宝宝吃五谷杂粮。
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