坚持站桩五年以上，身体会有什么样的感觉？我练了17年了。简单说吧，清气上升，浊气下降，阴阳相合，十指有力，足底生根，神意长远，八面支撑，中正安舒。为什么站桩50分钟不是很累，而且脚温度还没怎么下来？站桩需要为达到目的而站，首先明确为什么而站
坚持站桩五年以上，身体会有什么样的感觉？
我练了17年了。简单说吧，清气上升，浊气下降，阴阳相合，十指有力，足底生根，神意长远，八面支撑，中正安舒。
为什么站桩50分钟不是很累，而且脚温度还没怎么下来？
站桩需要为达到目的而站，首先明确为什么而站。比如你是为站形（体会姿势）还是为了练下盘稳固而马步。你是为了练松既在站的身法要求上细细体会全身骨节怎么才是舒开，全身的肌肉怎么能达到松弛如果你是练静那就在站立时用什么办法把杂念去掉忘掉，在静的状态下细细体会自然呼吸细长匀而身体随呼吸微微而动。如果你站桩是为了体会什么是太极拳的棚，那就在站立时细细体会全身骨节即有舒开而不紧，而又达到骨节，筋微微抻满而不僵。总之站桩要有目的而站，从站桩中站出东西来
具体站极速赛车/北京赛车桩50分钟累不累，有没有感觉不【练：bù】能一概而论，要看自己站的什么桩。
站桩到20分钟，全身开始抖动，请问是怎么回事？
按理说，你都站30多个月了，都两年多了，应该不会出现这种情况了，所以判断你并不是天天站，造成了身体尤其是腿部还没有完全适应上身的重量。站桩很重要的一点就是上身要完全地松下来，这时候上身的重量完全由大小腿来承担了。站桩初始，由于大小腿并不能完全承受这种重量，大小腿会发生酸疼，甚至打摆子的情况出现，也就是抖动。当然还有一种情况就是大小腿不抖动，而上身抖动，进而流大汗，这一方面是跟体内阴阳不平衡有关，另一方面跟腿部的支撑也有关系，这种情况下，就是要放松上身，任其抖动，慢慢会自行消除。
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