自制单杠（繁：槓）用多粗的钢管

如何自制简易单杠？1、材料清单：一段镀锌管，2根短管，2个弯头，2个安装支撑，八木螺钉，电钻，扳手。2、首先把准备好的弯头装在短管上面，注意要装紧，防止松动。3、然后在短管的另外一头安装圆形的支撑件，有的时候会比较松动，这里要拧紧，防止脱落

如何自制简易单杠？

1、材料清单：一段镀锌管，2根短管，2个弯头，2个安装支撑，八木螺钉，电钻，扳手。

2、首先《读：xiān》把澳门新葡京准备好的弯头装在短管上面，注意要装紧，防止松动。

3、然后在皇冠体育短管的另外一头安装圆形的【拼音：de】支撑件，有的时候会比较松动，这里要拧紧，防止脱落。

4、把镀锌管装澳门博彩（繁：裝）在两个弯头中间，可以多调试几次，保证插紧了才可以。

5、最澳门威尼斯人后在墙壁上打孔安装即可【拼音：kě】。

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如今，人们越来越注重生活质量，在工作学习之余经常进行体育锻炼，但由于天气和场地等因素的限制，很多时候只能在室内进行锻炼，于是室内器材应运而生，其中简易室内单杠成为主要的锻炼器材之一。传统的简易室内单杠为落地式，一般由底架、竖杆、横杆等构成，安装、拆卸较复杂，使用不够方便且占用的空间较大。