头发枯燥保养的【de】小偏方

头发没有营养，而且很干，怎么办？头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃

头发没有营养，而且很干，怎么办？

头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃。

材料：黑芝麻，核桃，红【繁：紅】枣，白糖（可以换成红糖），麦芽糖，花生。

做法：1，黑芝麻洗干（繁：幹）净，用漏网沥干水分，放入锅中火炒至水分收干，改小火再炒两三分钟，有点裂皮即【练：jí】可《kě》。（不要炒焦了）

2，花生放入锅里，中火炒至有点裂皮，即可出锅guō ，趁热去掉外衣。

3，红枣去核，切碎，核桃去壳，放入锅里略炒一下。

4，把白糖放fàng 入不沾锅，加入少许清水，开小火慢慢熬煮幸运飞艇，煮至浓稠有点微黄，加入麦芽糖一边搅拌一边熬煮。

5，熬煮至糖浆粘稠，关火立即倒入芝麻，核桃，花生，红{繁：紅}枣翻拌均匀。

6，完全拌均匀后，倒在事亚博体育先埑{pinyin：zhé}上油纸的案板上。

7，铺上另一世界杯张油纸，用擀面杖擀成chéng 平整。

8，澳门金沙放凉后，切成小【xiǎo】块。

滋补乌发，简单（读：dān）又方便的黑芝麻花生糖就做好了，你学亚博体育会了吗？喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！