方便面也是有yǒu 营养的

煮挂面比方便面有营养吗？挂面的营养价值相对来说比较高，毕竟方便面里添加防腐剂过多，脱水程度也过高，几乎没有任何的营养价值。为什么有些中国人吃泡面喜欢加火腿肠和鸡蛋，是为了有营养吗？我以为是口碑好方便面

煮挂面比方便面有营养吗？

挂面的营养价值相对来说比较高，毕竟方便面里添加防腐剂过多，脱水程度也过高，几乎没有任何的营养价值。

我以为是口碑好

其实方便面也不能算是垃圾食品，要不然怎么现在还在卖，只是说现在条件好了，手机外卖多了，有些人就排斥了，但鸡蛋是好的，我有时候外面吃多了，还是挺怀念方便面的，回家的时候都会下个三包，打两个鸡蛋，许久不吃，再吃也是一种怀念

方便面（如果不是顿顿吃的话）还是十分好吃的，我就非常喜欢的。

我从很hěn 小就开始吃了。通常煮的都比泡的好吃。加个皇冠体育鸡蛋在里面味道十分鲜美（最好是打碎的鸡蛋），火腿、虾仁等等加进去也能增色不少。

但从科学、营养的角度看，最好是不要【拼音：yào】常吃。

由于它是高澳门新葡京温油炸食品，而且是反复利用的油，所以有潜在致癌ái 的危险

此外澳门银河，易使皮{pinyin：pí}肤氧化，早衰

由于它经过高温处理，营养几乎都破（读娱乐城：pò）坏掉了，所以单吃的话会造成营养失衡

调味料盐份太多（为了出味(读：wèi)），吃多了容易得心脏病之类的疾病

那么根据它的缺点，我建议你这样做（我的营（繁：營）养医师指导的）：

煮方皇冠体育便面（有条件时，最好不要泡着吃）的时候，先用开水过一yī 便，然后把水倒掉，再煮着吃，这样油份就被去除的差不多了

医【练：yī】生说，最好不要用里面的调味包，自己调的最好

还有，最好平均一周左右一次【练：cì】，常吃毕竟不好的

祝你健康，开心！