墨【pinyin：mò】鱼干煲汤要泡多久才可以

墨鱼排骨红豆汤的功效与作用？墨鱼排骨汤红豆的功效：排骨猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质

墨鱼排骨红豆汤的功效与作用？

墨鱼排骨汤红豆的功效：排骨猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质

[2] 墨鱼干墨鱼，又称墨斗《繁体：鬥》鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养[繁体：養]丰富，药用价值高（练：gāo）。

1. 墨鱼（繁体：魚）干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

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原料：淡菜60克，干墨鱼100克，猪瘦肉100克。制作：

①将墨鱼浸软，澳门威尼斯人洗净(繁体：淨)，连其内壳切成4~5段。

澳门新葡京②淡菜浸jìn 软后，洗去泥沙及杂物。

③猪极速赛车/北京赛车《繁体：豬》肉洗净。

④把全部用料一齐放入砂锅（繁体：鍋）内，加水适（繁：適）量，大火煮沸后小火煮3小时，调味即成《读：chéng》。随量饮用。功效：味鲜，营养价值很高

澳门威尼斯人富含蛋白质、维生素、维生素民、.烟酸等。有滋【pinyin：zī】阴清热、调经止血之功。