扁豆面粥的做法大全？做法步骤： 白扁豆洗净后泡8－10个小时。大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中；砂锅中加入清水，大火煮开；小火炖至扁豆熟软即可。扁豆粥制作方法是怎样的？食材明细扁豆粥
扁豆面粥的做法大全？
做澳门永利[练：zuò]法步骤：
白扁澳门新葡京豆洗净后泡8－10个小时（读：shí）。大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中；砂锅中加入清水，大火煮开；小火炖至扁豆熟软即可。
扁豆粥制作方法是怎样的？
食材明细扁豆粥的做法1小扁豆和大米各半碗2提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮4因为熬的时间比较长所以要多加点水，然后加盖，等开锅了盖掀开一点，熬二十多分钟就可以了，中间要不断观察别溢出来。如果水加多了可以多熬几分。这个是我们一大家五个人的量，四个大人一孩子5这个就熬好的，可以吃了如果扁豆没泡的话可以先把扁豆煮四十分钟再加米进去熬，也可以用高压锅6熟了的扁豆比较沉所以跑米下面去了扁豆含蛋白质约25%，脂肪0.7%，碳水化合物60%及多种维生素和矿物质、氨基酸等营养元素小[练：xiǎo]扁豆可以提供蛋白质和能降低【拼音：dī】胆固醇的可溶纤维，含铁量是其它豆类的两倍。小扁豆中维生素B和叶酸的含（读：hán）量也较高，叶酸对女性非常重要，可以降低胎儿畸形率。深色扁豆里的色素有抗氧化剂的作用，可以预防心脏病和癌症，抗衰老
玉米扁豆粥有什么样的做法？
玉米扁豆粥材料：玉米渣zhā 150克，白扁豆50克，大米75克。
玉【拼音：yù】米扁豆粥的做法
1．白扁豆择去杂质，用冷水洗净，加入温水浸泡至胀起。玉米渣淘洗干净，加入温水泡透。大米淘洗干净。
2．锅内放入清水，下入玉（拼音：yù）米渣烧开，下澳门伦敦人入白扁豆搅匀，煮至微熟。
3．下世界杯入大米搅匀烧开《繁体：開》，煮至粥汁稠浓，出锅装碗即成。
特点：开云体育口感软烂，粥汁稠浓，豆香浓郁，营养味（wèi）美。
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