每天吃喝一杯苦瓜汁可以减肥吗？ 苦瓜是有一定的减肥的作用的，但是肥胖最主要的还是饮食和锻炼。 在饮食上不加节制，把希望全寄托在这杯苦瓜汁上，不仅没效果还可能适得其反。 建议配上饮食，晚上少吃，尽量不吃面食，一般两周能有明显效果
每天吃喝一杯苦瓜汁可以减肥吗？
苦瓜是有一定的减肥的作用的，但是肥胖最主要的还是饮食和锻炼。 在饮食上不加节制，把希望全寄托在这杯苦瓜汁上，不仅没效果还可能适得其反。 建议配上饮食，晚上少吃，尽量不吃面食，一般两周能有明显效果
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者极速赛车/北京赛车食用。虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。 特别注意：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎【练：yán】患者应少食或不食
此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
喝苦瓜汁可以减肥吗？
苦瓜汁是有减肥的效果，苦瓜汁的热量比较低，还可以帮助消耗身体的热量。但是对于胃不好的人，不要空腹喝苦瓜汁，或者是吃苦瓜这很伤胃。还有女生苦瓜汁喝多了可能会影响怀孕，建议不要过多的喝适量就行，建议在减肥方法上，最好选择加强运动与控制饮食相结合，还要有耐心和恒心，不要乱用偏方。每天早晚一杯苦瓜汁可以减肥吗？
史军有话植说。减肥不减肥不确定，但是对《繁体：對》避孕绝对是有帮助的。
绝对真事儿幸运飞艇，我有一个朋友的朋友，为了备孕每天[读：tiān]早上都是一杯苦瓜汁，坚持喝了半年，果然，半年都没怀上！
之前云无心就在科普文章写过这个事情，科学家做过实验，“苦瓜对生殖能力的影响比较吓人。有试[繁体：試]验每天给狗1.75克苦瓜提取物，60天之后，公狗失去了射精能力。而在另一项研究中，每天娱乐城喂老鼠苦瓜叶子榨的汁，结果母鼠的怀孕率从90%下降到了20%
而一种分离出来的苦瓜素则使得怀孕老鼠中止了妊娠。”所以呢，减肥不敢澳门银河保证，但是杀精确实是真实的【pinyin：de】。
作为防御物质的苦瓜素，还会让那些偷嘴的动物都低血糖，然后在苦瓜藤下一坐不起，这算得上是妙招了le 。不(练：bù)过，苦瓜可替代不了降糖药。相关的研究人员也表示，大量食用苦瓜并不【拼音：bù】能达到针对性摄入降糖物质的目的，甚至还可能因其他物质摄入过量产生副作用。
所以呢，即便苦瓜有减肥的澳门博彩能力，为了健康着(读：zhe)想，还是少吃点为妙。
本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/8228097.html
生吃苦瓜一周【练：zhōu】能瘦20斤转载请注明出处来源
