肉丝炒鸡蛋怎么炒好吃{pinyin：chī}

鸡蛋和猪肉可以一起炒吗？可以一起吃，但是不可以多吃。多吃猪肉容易变胖，猪肉的脂肪多，鸡蛋的胆固醇高。在一起搭配吃的太多对身体不是很好。有一道菜叫鸡蛋拌猪肉，味道非常不错。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用

鸡蛋和猪肉可以一起炒吗？

可以一起吃，但是不可以多吃。多吃猪肉容易变胖，猪肉的脂肪多，鸡蛋的胆固醇高。在一起搭配吃的太多对身体不是很好

有一道菜叫鸡蛋拌猪肉，味道非常不错。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品

拓展zhǎn 资料猪肉作为餐桌世界杯上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。猪肉不宜多食，肥肉尤其如此。多食则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，或血脂升高，以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等

故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机（读：jī）体吸收，利用率高达98澳门巴黎人%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

可以。

鸡蛋炒肉步骤如下：材料：鸡蛋3个，肉片100克，枸杞、木耳少许，油、盐、葱姜、鸡精适量。1、肉片用湿淀粉腌1澳门银河5分钟，鸡蛋加少许盐打散，枸杞{pinyin：qǐ}用水冲一下，木耳泡发。2、起锅热油煸炒鸡蛋略焦黄盛出

3、另起锅热油爆香葱姜，煸炒肉片、枸杞【练：qǐ】、木极速赛车/北京赛车耳。4、肉片变色时，放盐和鸡精调味。5、放鸡蛋炒匀即可