坚持走路【读：lù】上下班一年瘦了

上下班步行20分钟，适合买车吗？我喜欢步行，喜欢骑行，也买了车，喜欢与人分享感受，我来回答你的问题。第一，上下班步行20分钟，那么距离会在1.5公里左右，非常近，适合步行，适合骑行，不适合开车。开车的话，特别是冬天发动机水温都还没有正常就到了，这样的距离开车，对车子非常不利

上下班步行20分钟，适合买车吗？

我喜欢步行，喜欢骑行，也买了车，喜欢与人分享感受，我来回答你的问题。

第一，上下班步行20分钟，那么距离会在1.5公里左右，非常近，适合步行，适合骑行，不适合开车。开车的话，特别是冬天发[fā]动机水温都还没有正常就到了，这样的距娱乐城离开车，对车子非常不利。如果遇到上下班早晚高峰，开车有可能还不如步行或骑行来得快。

第二，适不适合买车要看你对车有没有需求。上下班你不需要开车，那么不上班的时候你是否需要用车呢？比如周[繁：週]末、节假澳门新葡京日，你是否需要开着车带着家人到户外、到城郊去呼吸新鲜空气，在长假期间有计划的开着车出去旅游。如果有需要，那你还是买吧。

第三，你上下班的场景不适合开车，你家人上下班的场景是否需要开车呢？如果[练澳门银河：guǒ]需要，那你还是买吧。

第四，你上下班的场景不需要开车，你不上班的时候外出旅游，你又选择铁路，班车，飞机等公共交通出行开云体育，你的家人也没有开车的需求，那么你就把钱拿来买房{pinyin：fáng}子吧。

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我每天上下班都坐通勤车，虽然坐车很近，但为了锻练身体，宁愿舍近求远。早上步走40分钟，到较远的站点坐车。晚上下班后，重复上班的线路。每天往返徒步1300步左右。

研究表明，跑步运动至少在40分钟以上，才会消耗脂肪，起到减肥效果。骑车的运动量可以的，而且上下班，也很实际。不建议上下班跑步。走路20分钟，运动量较小的，要注意速度，可以选择有坡度的上坡路，还要一气呵成，不能走走停停。减肥要持之以恒，合理饮食

建议：做一些腰腹，背肌，臂力等运动，避免一直练腿。有啥问题还可以问。