脸皮pí 肤干燥缺水怎么办

身体缺水太严重了怎么办？1.喝水不是越多越好，一般一天8大杯就可以了；多吃水果多喝滋润的汤。2.喝水时不要一口气喝完一大杯，分着喝。而且尽量喝温水。3.早晨起来一定记得要喝上一大杯。4.可能是热气或者熬夜的原因，老是感觉口渴

身体缺水太严重了怎么办？

1.喝水不是越多越好，一般一天8大杯就可以了；多吃水果多喝滋润的汤。

2.喝水时不要【练澳门威尼斯人：yào】一口气喝完一大杯，分着喝。而且尽量喝温水。

3.早晨起来一定记[繁：記]得要喝上一大杯。

4.可能是热气或者熬夜的de 原因，老是感觉口渴。

5.另外，干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够，可以擦些身体乳液来lái 保持(练：chí)住身体的水分。

6.嘴唇也要擦唇膏，更重要的是不要《读：yào》有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时，会把{bǎ}嘴唇本身的水分也（pinyin：yě）一起带走的，结果就越舔越干。

你好，我是萱靓。我有十多年的美容护肤教学和实践的经验，同时也是一名营养师。我擅长结合美容和营养来解决皮肤问题。很开心能够为你的健康美丽的路上保驾护航！

秋季天气冷爽，气候干燥，所以皮直播吧肤普遍呈现出干燥缺水的【练：de】症状。

那么首先要做的就是把夏天那一套清爽的护肤品换掉！改成幸运飞艇秋{繁：鞦}季滋润保湿配方。

洗面（繁：麪澳门伦敦人）奶要用略微滋润的洁面乳

爽肤水也(练：yě)要改用保湿补水系列

一周两次的de 清洁面膜打通毛孔必不可少，毛孔通了吸收才会顺畅，你用【pinyin：yòng】的护肤品才会有效果。

每天早晚用保湿露，再用保【拼音：bǎo】湿乳。其qí 中保湿露是起到补水的作用，保湿乳是(练：shì)起到锁水的作用。这两步必须要搭配

早上最好是拍点粉底再出门，可以起到锁水，保护的作用，皮肤相对就没有那么干了。

上面的是基本护理，如果能够加上精华[繁体：華]护理那就更加的事半功倍啦！

看下图就明白啦！如《rú》果你把握不定自己家里的护肤品是否适合自己开云体育的皮肤在秋季使用，你可以微我，拍图帮你检查！微号在我的名字后面。