用眼姿势【练：shì】不正确及时间不规律

缓解眼疲劳，大家都是用哪种方法啊？视疲劳，听这个名字就知道该怎么做了，疲劳了去休息。视疲劳出现了，还要坚持用眼，就跟我们跑步跑累了，还继续跑是一样的，可能就更易出现受伤的情况。不能去睡觉，放下手机的事情闭目养神

缓解眼疲劳，大家都是用哪种方法啊？

视疲劳，听这个名字就知道该怎么做了，疲劳了去休息。

视疲劳出（繁：齣）现了，还要坚持用眼，就跟我们跑步澳门新葡京跑累了，还继续跑是一样的，可能就更易出现受伤的情况。

不能去睡觉，放下手亚博体育机的事情闭目养[繁体：養]神。

条件允许的话，热毛巾敷一下眼睛。不要用铁化合物加热的方式直接热敷到眼部，眼部皮肤易干燥。

在使用电子产品的时候，刻意提醒自己，多眨眼。如果还觉得【pinyin：dé】干，可以[读：yǐ]使用不含防腐剂的人工泪液。

长时间用眼，常常会出现眼睛胀痛，眼干眼涩，视觉疲劳，怎样能够快速缓解这些症状呢？我们常常忽视的是，眼部卫生。

每天使用电脑的朋友，电脑周围的磁场会吸澳门新葡京引灰尘，加上眨眼次数减少，灰尘会落入眼睑边缘。我们要做到每天经常冷水清洗眼部，避免眼睑炎症的发生。缓解眼【练：yǎn】部疲劳也很重要。

当眼睛出现不适症状，这是身体的一种保护性反射，我们应当及时做出反应。首先应适当减【练：jiǎn】少用眼，减少蓝光刺激，增加户外活动，放眼远望，多看绿色的东西可以养眼。做眼睛保健操，也是非常有用的，澳门永利可以短时缓解眼部疲劳，减轻眼部胀痛的感觉。

这是一项长期的保护，从心里澳门博彩上重(读：zhòng)视它，坚持做保护措施，你会拥有一双明亮的眼睛