月经期间能吃黑米红豆红枣粥吗？月经期间能吃黑米红豆红枣粥。月经期间应该注意休息，适当的保暖，多食用一些热性、易消化的粥类和汤类，以利于经血的排出及促进身体的康复。同时要禁止活动量过大，以及吃一些寒凉刺激性的食物
月经期间能吃黑米红豆红枣粥吗？
月经期间能吃黑米红豆红枣粥。月经期间应该注意休息，适当的保暖，多食用一些热性、易消化的粥类和汤类，以利于经血的排出及促进身体的康复。同时要禁止活动量过大，以及吃一些寒凉刺激性的食物。
月经期间可以吃黑米吗？
能！！！多吃富含雌激素的食物加上运动真的可以改善多囊卵巢综合征。从高中起我月经就一直推迟，到工作2年后才查出多囊，吃了3月达英，
每天都会喝黑豆【pinyin：dòu】粥，平常把米饭改成了黑米糙米饭，吃达英的3个月月经都很准时来，但是月经量特别少，至少少了一半，。痘确实也变少了，原本油腻的皮肤不怎么出油了，在吃达英后食欲大增，还消化[读：huà]不良老是放屁，肚子很大消化不好却一【拼音：yī】直想吃东西，可能是副作用，体重从88到91，有点慌了，哈哈。买了个跑步机一周跑3次，吃达英第3个月的时候，食欲正常了
吃达英主要是补充雌激素，吃完达英澳门新葡京3个月后我去附近社康查性激素6项，显示正常，我就没吃药。我想看看断【练：duàn】药后月经能不能正常来，断药后的第一个月，月经稍微推迟5天，但是月经量仍能很少。后面月经都没有推迟，但是量还是很少
直到这个月6月，月经量(读：liàng)居然正常了，喜出望外。。
澳门永利不知道后续是否（读：fǒu）正常，有待观察。。
多囊真的是要注意饮食和运动心情，真的是可以改善的，我现在天天早上吃黑hēi 豆粥，中午吃黑米糙米澳门新葡京饭，晚上吃蔬菜黑米全麦面，除了节假日外出几乎是一天不落。
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