每天跳绳跳1000下，一个月能瘦多少斤？腿会变粗吗？如果坚持每天都跳1000个，而且饮食上也加以控制，一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄入量等都是有关系的，通常可以瘦5~10斤左
每天跳绳跳1000下，一个月能瘦多少斤？腿会变粗吗？
如果坚持每天都跳1000个，而且饮食上也加以控制，一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄入量等都是有关系的，通常可以瘦5~10斤左右
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