洋葱的营养价值高吗？圆圆的洋葱的营养价值有哪些，洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。日常
洋葱的营养价值高吗？
圆圆的洋葱的营养价值有哪些，洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。日常食用洋葱还有哪些好处呢?洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体降血糖，糖尿病患者每天吃洋葱25～50克可以有yǒu 缓解病情的作用洋葱可{读：kě}以杀菌、刺激食欲、帮助消化，同时也有了可以【拼音：yǐ】预防感冒和祛痰的作用。
洋葱是很普通的(练：de)蔬菜，但是洋葱的营养价值可是不小的，中医《繁体：醫》有时候会那洋葱入药的所以我们来一起学习一下洋葱的营养价值：
1：吃洋葱可以抗寒杀菌
洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简澳门威尼斯人辣味，这种物质能抗寒，可【拼音：kě】以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。
2：吃《繁：喫》洋葱额促进食欲，帮助消化
洋葱的营养价值很澳门新葡京多，洋葱的食物性味辛辣，洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内（繁：內）停等症。
3：洋{pinyin：yáng}葱维护心血管健康
洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因【拼音：yīn】而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧{读：yǎng}化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保(练：bǎo)护作用。
4：洋葱有(拼音：yǒu)提神的作用
它[繁体：牠]能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患{pinyin：huàn}者的食疗佳蔬。
5：洋葱可澳门永利以抗癌{拼音：ái}
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的《读：de》活力和代谢能力(拼音：lì)，具有防癌抗[pinyin：kàng]衰老的功效。
注开云体育意《读：yì》事项
洋葱的防癌功【拼音：gōng】效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的幸运飞艇活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
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