孕晚期水肿该如何缓解？大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫
孕晚期水肿该如何缓解？
大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕妇水肿不可《读：kě》以掉以轻心，我{wǒ}邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼（pinyin：yǎn）花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫。
所以孕妇水【拼音：shuǐ】肿每次产检时都应该及时告知医生。
消除正常孕妇水肿的小妙招：
1. 不能过于劳累
如长时间站立、走路、久坐等，站的时间长了，可以坐下来休息一会；坐的时间[繁：間]长了，可以站起来活动活动，并且可以给[繁体：給]脚下放个小凳子，可以踩在上边，将小腿抬高。
2.穿大小合适的{de}鞋子
孕妇脚肿后hòu ，以前的鞋子都不穿成，而且会大出几码，所以要及时更换鞋子，保证鞋子舒服不挤脚，同时也(练：yě)要主要不要穿紧身衣裤，防止阻碍血液循环。
3左侧卧睡[读：shuì]眠
保持左侧卧睡眠姿势，下肢抬高，这样可以最《zuì》大限度的减少造成的浮肿，每天卧床休息至少开云体育9——10个小时，中午最好能躺下休息一个小时。
4.如果手肿【繁体：腫】胀，将是抬高超过心脏，而不要垂在侧方。
5.适当的运动(繁体：動)
孕妇可以适当合理的运动，如散步直播吧、慢跑等可以促进腿部血液循环，有利于腿部肌肉的收缩{繁：縮}，使静脉血顺利地返回心脏，c减轻浮肿。
6.少吃高盐《繁体：鹽》食物
咸蛋咸肉咸菜类食品含盐较高，会使水分液盐分超出肾脏排泄能力而潴留在体内，导致全身水肿，因此孕妈妈要少吃高盐食物。
7. 适当幸运飞艇吃利尿食shí 物
孕妈妈水肿可以适当的食用(读：yòng)红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬澳门伦敦人瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。
8.按《读：àn》摩
准爸爸在每晚临睡前可以帮助准妈妈按摩，可以缓解水肿，如，准爸爸可以澳门威尼斯人双手握住脚裸，用手掌【练：zhǎng】从下向上按摩小腿。
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