太极（繁体：極）拳发力的训练方法

如何进行太极拳的发力训练？《太极拳运动》太极拳运动，是一个整体运动，如同机械曲轴、联杆一动无有不动。这种运动，把我们的意念经过两手通过两肩和脊椎骨带动两髋关节，将自身的力量传导至两脚，并作用于地面。同时，力再从两脚通过两髋关节和腰椎及两肩传导至两手，使之形成一个整体的力量，并作用于对方

如何进行太极拳的发力训练？

《太极拳运动》

太极拳运动，是一个整体运动，如同机械曲轴、联杆一动无有不动。这种运动，把我们的意念经过两手通过两肩和脊椎骨带动两髋关节，将自身的力量传导至两脚，并作用于地面。同时，力再从两脚通过两髋关节和腰椎及两肩传导至两手，使之形成一个整体的力量，并作用于对方。即：力发于脚跟，主宰于腰，形于手

这直播吧就是所说的“内劲《繁：勁》”。

这一连串的整澳门新葡京体的运动，都是意念和力量通过大脑神经的正确协调完成的。只有[pinyin：yǒu]内刚了才能做到外柔，对外可柔可刚，否则是外强中干。

例如：吊（读：diào）车，起吊重物前，必将自带的四个柱子（脚）伸出固定，只有开云体育将自身稳固了，才能旋转自如，上下轻松吊重物。太极拳运动亦如此……

以上这一段话【pin澳门博彩yin：huà】，也许对于太极拳的爱好者有一定的启迪。

讲发力点不准确，应为发劲点。而且发劲点、受劲点、接触点要同讲，仅知道发点没用。

真正的（读：de）太极拳在接触点是不用力的，凡在接触处[繁体：處]使人受伤的是典型的外wài 家功夫。

除接触点之外，发点(繁：點)、受点其实就是阴阳点，不懂阴阳，想发也发不了。

发劲是一个综合效果，也就是一系列要求都得做到位，差哪一点，即使知道用哪开云体育里发也没用（练：yòng）。

急性子或者只[繁：祇]想嘲讽太极拳的会说尽说废话，关键东西啥也没说。

你若真感兴趣，关注我的头条，相关[繁：關]内(繁：內)容我都讲了，不是在这里卖关《繁体：關》子，一篇文章要全说清也不现实。