蜂蜜可以怎么吃？蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食篇煮粥：把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外
蜂蜜可以怎么吃？
蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食{拼音：shí}篇
煮(练：zhǔ)粥：
把燕麦、水、橘子皮等食材放【拼音：fàng】到锅里中火加热，每5/6分【拼音：fēn】钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外。
因为《繁体：爲》高温会破坏蜂蜜里的营养物质（繁：質），所{suǒ}以待粥煮好了食用时才将蜂蜜加到粥里。
早上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富，而且能快速补充体能，让人一{pinyin：yī}整天就精力满《繁：滿》满！
做菜：
蜂蜜和鸡肉是绝配，把鸡处理干净后(繁体：後)放到锅里煮8分钟。
将蜂蜜、柠檬汁放在小碗【拼音：wǎn】里搅拌好，均匀的刷到鸡肉表面，包括澳门永利鸡腿、鸡翅下面，转高温煮4个小时。
煮好后的鸡肉会富有光泽，光是看着就让《繁体：讓》人食指大动。
做zuò 甜点：
将烤箱预热到180°F，桃子切成两半《拼音：bàn》，去核。
把切好的桃子放置到烤盘里，每半桃子中间搁上黄油和蜂开云体育蜜【拼音：mì】。
放入烤箱烤20娱乐城分钟后乘进盘子，撒入【pinyin：rù】奶油和杏仁，一道美味的蜂蜜烤桃子就完成了。
蘸面包【bāo】：
这是最简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷（练：shuā）上蜂蜜。
或者直接用面包片蘸少量蜂蜜(练：mì)，也同样好吃。
其他妙（miào）用
止咳：
把{拼音：bǎ}生姜切成碎末，和蜂蜜一起倒进锅里，加入适量的[pinyin：de]水，低温[繁体：溫]加热10分钟后倒入玻璃灌中保存，感冒时取出来饮用，见效很快。
助{pinyin：zhù}眠：
蜂蜜中的【练：de】葡萄糖和维生素可以(练：yǐ)调节神经《繁：經》系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量，而且还没有任何的副作用。
可以根据自己的口味加入一定量的海盐[繁体：鹽]或牛奶，口感更佳。
澳门博彩醒酒jiǔ ：
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进酒精的分解和吸收，加速酒精在血液中的分解速度。可以直接饮用(练：yòng)蜂蜜水，也可以加入生姜、柠檬片煮沸。盖上锅guō 盖，焖煮15分钟，效果更好。
蜂蜜美食吃起{pinyin：qǐ}来~
追求美味的亲，这些美食可(拼音：kě)以吃起来，不过有些经过高温，营养《繁体：養》上可会打[pinyin：dǎ]些折扣哟~
1蜂蜜《拼音：mì》烤翅
食材：鸡翅适量、葱丝适量、姜丝适（繁：適）量、蒜片适量、花生碎适量
做(拼音：zuò)法：
1、鸡翅前后两面顺着鸡皮的纹理斜着划两刀，放入热水中焯去{qù}血沫。
2、焯过水的鸡翅中放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生抽，拌均。腌【繁体：醃】渍十《练：shí》分钟《繁体：鈡》左右，时间越长越入味啦。
3、烤盘铺好锡铂纸，先刷【shuā】上一层色拉油，然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表面再刷一层色拉油。放入烤箱200度，烤2分钟[繁：鈡]。
4、取出将鸡翅翻澳门新葡京面，刷一层老抽，再刷一层[繁：層]蜂蜜。放入烤箱再烤2分钟。
5、2分钟[繁体：鈡]过后，再次取出鸡[繁：雞]翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入烤箱烤2分钟。取出撒上花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分钟。
6、再次取出即好，可以【拼音：yǐ】开动了。
2蜜汁（读：zhī）山药
食材：山药适量【练：liàng】、蜂蜜适量、胡萝卜适量
做法《拼音：fǎ》：
1、准备(繁体：備)山药一截，做凉拌的话，要用粗的那种，煲【练：bāo】汤最好用细的，吃起来比较粉；
2、山药去皮，切成1厘米厚的{读：de}片状；
3、水烧开后，下锅内焯熟shú ，约3-5分钟即可；
4、焯熟的山药捞（繁：撈）出后，趁热用心形饼干模压出形状；
5、山药切片后立即浸泡在盐水中，以【拼音：yǐ】防止氧化发黑；
6、沥干水份《读：fèn》后按自己喜欢的造型摆盘；
7、最后将蜂蜜浇[繁：澆]在山药上即可上桌。
3蜂蜜杏仁{拼音：rén}豆腐
食材：杏仁【拼音：rén】粉50g、牛奶250ml、水250ml、琼脂10g、白糖25g、蜂蜜适(繁：適)量、桂花适量
做《练：zuò》法：
1、把杏仁粉，糖，水，牛奶倒进锅中(拼音：zhōng)，大火煮沸。
2、泡软的《读：de》琼脂倒入锅中，搅拌均匀，关火。
3、杏仁浆过筛。倒入保鲜盒【拼音：hé】里冷藏。
4、蜂蜜，水，桂花在【zài】锅中煮沸关火。
5、杏仁豆腐取出【练：chū】倒扣，切块。
6、吃的时候可以撒些桂花蜂蜜水增加口感（练：gǎn）。
本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/7663169.html
蜂蜜的最佳食用方【拼音：fāng】法转载请注明出处来源