为什么软【练：ruǎn】床垫睡了腰痛

腰不好的人，什么床垫比较好？有人说硬一点的，还是指睡硬板床？其实床垫的软硬对腰椎的影响不是太重要的，只要不太极端就行了。重要的是你的睡姿，建议大家了解一下护脊床垫，也叫昂首床垫，经常用它来睡觉，牵引腰椎三几个小时对腰椎健康是很好的，昂首床垫还有很多种使用方法，请参考

腰不好的人，什么床垫比较好？有人说硬一点的，还是指睡硬板床？

其实床垫的软硬对腰椎的影响不是太重要的，只要不太极端就行了。重要的是你的睡姿，建议大家了解一下护脊床垫，也叫昂首床垫，经常用它来睡觉，牵引腰椎三几个小时对腰椎健康是很好的，昂首床垫还有很多种使用方法，请参考。

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家俱市场各类床垫都有，老人睡硬点的床垫较好。