绑在手上的沙袋叫什（读：shén）么

手上绑上沙袋打太极拳可以吗？不可以，因为太极拳是一种内家拳，内家拳讲究的是以意领气，以气运力，是要在习练的过程中，用自己的意念来体会身体的运动，由外而内，用身体的外在形态带动内部的气血运行，直到恍恍惚惚之际，气归一窍之中，复返先天之理，这才是太极拳

手上绑上沙袋打太极拳可以吗？

不可以，因为太极拳是一种内家拳，内家拳讲究的是以意领气，以气运力，是要在习练的过程中，用自己的意念来体会身体的运动，由外而内，用身体的外在形态带动内部的气血运行，直到恍恍惚惚之际，气归一窍之中，复返先天之理，这才是太极拳。

练习内家拳，其实就是一套架子盘来盘去，心中澳门永利空空洞洞，这跟（读：gēn）静坐其实是有相通之理的，这才能够打碎阴阳，复返先天。

而如果手上绑上【练：shàng】沙袋澳门新葡京打太极拳呢，有几个弊端：

澳门新葡京其一是身体在沙袋的作用下xià 面，呈现不自然的动作，这种动作的不自然，将会严重影响太极拳对身体的调养作用；

其二是使得身体不协调，不能够达到上下一体，气贯周身的效果；

其三是压迫身体的部【练：bù澳门永利】分血管神经，使得身体中气血运行不畅。

所以，在手上开云体育绑上沙袋练习太极拳是不恰当的《de》。