在国外留学有抑郁征兆怎么办？尽量多出去走走，跟当地学生交朋友，通过学校社团，社团很多，按你自己的兴趣选，音乐，戏剧，绘画，户外活动，篮球...音乐社团的学生一般都会三三两两组成乐队，去各个咖啡厅酒吧驻唱或给当地的艺术展活跃气氛，户外社团也不错，能经常一起到各个地方走走
在国外留学有抑郁征兆怎么办？
尽量多出去走走，跟当地学生交朋友，通过学校社团，社团很多，按你自己的兴趣选，音乐，戏剧，绘画，户外活动，篮球...音乐社团的学生一般都会三三两两组成乐队，去各个咖啡厅酒吧驻唱或给当地的艺术展活跃气氛，户外社团也不错，能经常一起到各个地方走走。
在社团里都能交到很多朋友的，而且这也是提高语言水平的最佳途径。我在国外的时候是跟本国的一个同学和另一个外国学生一起租的房子，都是女孩，没事的时候大家一起去超市买东西，去逛商场，做饭，出去打牙祭，放假去海边玩。上学的时候一天有10个小时待在学校里，因为租的房子走到学校就5分钟路程，下了课跟社团的朋友聊天，都是来自全国各地的朋友，久了听他们说话的口音都能知道是哪个州，县的，很有意思。参加社团活动，特别好的朋友那就让他们带你去当地的景点玩吧，有作业就去图书馆看书，偶尔也会帮老师跑腿送资料啥的，一点也不无聊，让大家都认识你就能融入到当地的生活中去了。
留学生群体在国外过的怎么样？听说抑郁症现象严重？
留学生的情况我没有发言权，但是抑郁症确实是太可怕了出现失眠，头疼，出汗，记忆减退，肌肉疼痛等等，也称之为黑狗，不死的癌症，吃药只能起到控制的作用，治疗必须到专业的治疗机构，不能乱用药，加速病情恶化。
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