胡萝卜怎么吃治【练：zhì】便秘

蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？非常高兴参与此次互动。苹果，小编并不陌生，因为我们家已经有三十年的种植历史了，我父亲从高中毕业就开始种果树，几十年如一日，自己也是对苹果有着特殊的情感

蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？

非常高兴参与此次互动。

澳门新葡京苹果，小编并不陌生，因为我们家已经（繁：經）有三十年的种植历史了，我父亲从高中毕业就开始种果树，几十年如一日，自己也是对苹果有着特殊的情感。苹果种类不同，吃法也有很多讲究，小编也不是吹，苹果好不好吃，我拿到手里看一看，掂量一下，闻闻味就知道了。

好了，废话少说，在日常生澳门新葡京活中，苹果是很常见的一种水果，它的营养价值高，味道好，深受人们的喜欢，很多【练：duō】人都会将苹果蒸着吃，那么蒸苹果能治便秘吗？

其实，蒸苹果是（pinyin：shì）不能治疗便秘的。虽然蒸苹果具有很好的食用价值，但(练：dàn)是，它具有收敛的作用，不仅不能治疗便秘，反而可能会加重便秘的症状。下面让我们具体来看看吧！

苹果具有治疗便秘的作用是因为其含有的果胶具滑利性，可以滋润肠《繁体：腸》道，促进肠内容物的排出，因此具有润肠【繁体：腸】通便【拼音：biàn】的作用；

但是将苹果蒸熟之后，其含有的果胶性质完全改变，不再具有润肠通便的作用，因此cǐ 蒸苹(繁体：蘋)果不能治便秘。

蒸熟的果胶具有收敛肠道、止泻的作用，加重肠道的收敛程度，对于本身已经便秘的人群而言，收敛的肠道会加重澳门博彩排便的困难程度，因此会加(读：jiā)重便秘的情况。

如果这的便秘了，你应该【pinyin：gāi】去吃生苹果。

生苹果中含【拼音：hán】有大量的水份，可以滋润肠道，增加粪亚博体育便的含水量，缓解粪便干燥的情况，还有生果胶滋润肠道，可以帮助排便，有缓解便秘的作用。

便秘时吃苹果要注意什么

1.便秘时吃苹果不能吃太酸的，酸苹果含有较多的鞣酸，鞣【pinyin：róu】酸也具有[读：yǒu]收敛性，会加重便秘的情况。

2.严重便秘时最好不要多吃苹果，苹果的滑利性不强，还（繁：還）含有yǒu 一定量的纤维(繁体：維)素，严重便秘时，粪便排出体外的时间增长，纤维素会吸水膨胀，加重便秘情况。

3.有习惯性便秘的人，可以子啊情况较澳门永利【练：jiào】好，不便秘的时候每天吃一个苹果，帮助促进肠道蠕动，有预防便秘的作用。

最后祝愿每个网（繁：網）友2017年不留任何遗憾。