的（de）太极拳发力秘诀

练太极怎么把劲沉到脚底？这个问题，就问到重点上了，练太极拳首先要会气血沉降到脚底，心属火，脚底涌泉穴通肾经，属水，水火相交化成精气，我说好多人练太不长功夫呢？原来这个气血怎么沉到脚底还没有搞明白呀？吴式太极拳，杨禹廷，练了8o年的功夫总结太极拳手上不着力脚下阴阳变动，明白这个理一通百通

练太极怎么把劲沉到脚底？

这个问题，就问到重点上了，练太极拳首先要会气血沉降到脚底，心属火，脚底涌泉穴通肾经，属水，水火相交化成精气，我说好多人练太不长功夫呢？原来这个气血怎么沉到脚底还没有搞明白呀？

吴式太极拳，杨禹廷，练了8o年的功夫总结太极拳手上不着力脚下（拼音：xià）阴阳变动，明白这个理一通百通。太极没有手两脚空空走，出手没有手全凭脚下走，脚心力足心气，说的都是一个意《拼音：yì》思。

这才是练内功的方世界杯法，也是所有内家拳真（zhēn）功夫的练习方法，也就这么一种长功夫的最好方法别无选则。

如何才能把劲沉到脚底呢【拼音：ne】？太极拳有个说法叫反思维运动澳门永利，叫做向上松的下松。向下松的上松。

是什么《繁体：麼亚博体育》意思呢？

就是说你想把劲，开云体育气血沉降到脚底，先向上虚领顶劲，就是先向上用意领，也叫一领提起神气，气血才能向下沉到脚底。也叫劲（读：jìn）沉到脚底下。

如果你发劲时意念先想脚底，内气就升腾上来了，达于梢节，

上下全体通透，透空，也叫劲起于脚，节节贯串到顶梢节，是[练：s皇冠体育hì]内气传导贯串的，上下惯通，内劲流动力。灵灵灵，