骨盆倾斜导致长短【duǎn】脚怎样矫正

骨盆右高左低怎么纠正？坐姿和站姿的不端正都会引起骨盆不正，骨盆不正的话会影响全身骨骼出现问题，可能引起脊柱侧弯等，建议去医院拍个片子看看，对症下药.如果不严重的话，可以做一些骨盆矫正的锻炼.平时不要翘

骨盆右高左低怎么纠正？

坐姿和站姿的不端正都会引起骨盆不正，骨盆不正的话会影响全身骨骼出现问题，可能引起脊柱侧弯等，建议去医院拍个片子看看，对症下药.如果不严重的话，可以做一些骨盆矫正的锻炼.平时不要翘二郎腿，不要盘腿坐，尽量保持标准的站姿坐姿.四招矫正骨盆.

腰两边肌肉一边高一边低的原因有以下：

1、有可能是肌压不平衡，一边的肌肉比另一边要紧张，用力习惯，坐姿习惯都可能有关，多做放松运动和拉伸。

世界杯2、如果有高低肩，会导(繁体：導)致背肩练的不对称，高低肩的话基本上只能靠改变站姿坐姿再加专业训练和拉伸纠正或者缓解。

3、有可能是不良姿势引起，髋骨错位(骨gǔ 盆歪斜)所造成。可以看是否有长短脚，胸部是否有倾斜(大小边) ，看【练：kàn】屁股是否大《dà》小边进行自测，建议去医院面诊。

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亚博体育隔天做一次，每次连续3组（组间休息别超过1分钟，最好30秒）强度以彻底力竭为宜，第一组稍微留力可以，但第二组必须做到做不动为止，第三组能来（读：lái）几个来几个，但别虚做。