100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期{拼音：qī}饮用
3、感冒【练澳门永利：mào】不宜喝苦丁茶
4、胆固醇高者少吃鱿鱼《繁体：魚》
5、海蜇皮能治zhì 高血压
6、食肉过多对身体有《读：yǒu》害
7、骨（拼音：gǔ）折初期不宜喝骨头汤
8、常喝豆浆(繁：漿)更健康
9、豆浆不应与红{繁：紅}糖鸡蛋同饮
10、白酒不宜代替[读：tì]料酒做菜
11、深呼吸不利（pinyin：lì）老年健康
12、老人（pinyin：rén）晨练应先进食
13、运动后应喝杯牛(拼音：niú)奶
14、多喝{hē}水能防肾结石
15、睡眠充足才有(练：yǒu)益健康
16、情绪不畅会导致{繁：緻}胃病
17、手机贴《繁体：貼》膜会伤害眼睛
18、员工不宜在办公室吃午餐《读：cān》
19、午[pinyin：wǔ]睡有助于预防冠心病
20、不宜用沸水【拼音：shuǐ】煎中药
21、服fú 中药不宜加糖
22、不[pinyin：bù]能用95%的酒精消毒
23、日照每天过三小时才算健康住宅(练：zhái)
24、破损瓷砖辐射较大《拼音：dà》
25、卧室窗户留缝有{读：yǒu}助于睡眠
26、清晨不宜开窗通风[繁体：風]
27、热水袋比电热(繁体：熱)毯更益健康
29、筷子最好半年换一《拼音：yī》次
30、牙【拼音：yá】龈出血要尽快更换牙刷
31、正确刷牙比选择牙（练：yá）膏重要
32、起床不宜(yí)马上叠被子
33、晒被子不能拍{pinyin：pāi}打
34、空腹不宜喝蜂fēng 蜜
35、喝蜂【拼音：fēng】蜜可解酒
37、素食为主更{pinyin：gèng}适合中国人
38、海带可【练：kě】预防高血压
39、凉水洗脸好《拼音：hǎo》处多
40、刷牙（yá）宜用温水
41、洗脚宜用40度热[繁：熱]水
42、脚寒容易感[pinyin：gǎn]冒。
43、干嚼【pinyin：jué】食物可防止大脑老化
44、上午晒太阳（繁：陽）有利于冬季健康
45、翘（繁体：翹）二郎腿会影响健康
46、戴《练：dài》帽子不宜过紧
47、常（练：cháng）梳头有益健康
48、长时间微笑有利健康kāng
49、强忍(拼音：rěn)泪水等于慢性自杀
50、小便时咬【yǎo】紧牙齿有益健康
51、打(dǎ)喷嚏时不能捂嘴
52、早晨一杯水很重《读：zhòng》要
53、白(澳门博彩读：bái)开水超过三天不能喝
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳jiā
55、不宜【拼音：yí】空腹喝酸奶
56、喝完牛奶应喝口白开[繁体：開]水
57、每天亚博体育【拼音：tiān】一杯咖啡好处多
58、咖啡要趁热喝才[繁：纔]好
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝《读：hē》茶
61、冬(繁体：鼕)季养生宜多食热粥
62、冬季洗澡(拼音：zǎo)次数不宜多
63、冬季不（bù）宜长期待在温暖房间
64、不宜长时间停留在【拼音：zài】冬季雾气中
65、冬天不澳门新葡京宜【练：yí】把围巾当口罩用
66、冬天早晨不宜洗头
67、健身前热身活动很重(练：zhòng)要
68、运[繁体：運]动损伤应"冷"处理
69、步行适量能使大脑更《读：gèng》年轻
70、步行最有利[pinyin：lì]于中老年人健康
71、吃海鲜【练：xiān】不宜喝啤酒
72、吃【chī】鱼能保持血管年轻
73、鱼刺卡喉（练：hóu）不宜醋疗
74、饭菜不宜yí "趁热吃"
75、多吃黑色食物可补肾《繁：腎》
76、多吃玉米好处多（pinyin：duō）
77、不（练：bù）宜吃开口的糖炒板粟
78、炖鸡汤不要先放盐（繁：鹽）
79、发【练：fā】烧时不宜食用鸡蛋
80、茶叶蛋不宜（读：yí）多吃
81、馒头比米饭更益补（繁体：補）锌
82、煮粥和《pinyin：hé》烧菜不能放碱
83、粽子的澳门新葡京营养（繁：養）全面
84、吃葡萄有利(练：lì)于护肝
85、吃(繁体：喫)草莓有助于防止辐射
86、甘蔗被称为（繁：爲）"补血果"感谢您的耐心阅(繁体：閱)读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健jiàn 康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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