哪些水果含维生素b最多duō

什么水果是含维生素最多的？谢谢您的邀请富含vc水果多！随着生活的变化，人们越来越重视饮食的合理搭配：注意蔬菜水果的吃法。特别是vc含量高的蔬菜水果，可以预防雀斑的产生，抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生

什么水果是含维生素最多的？

谢谢您的邀请富含vc水果多！随着生活的变化，人们越来越重视饮食的合理搭配：注意蔬菜水果的吃法。特别是vc含量高的蔬菜水果，可以预防雀斑的产生，抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。富含vc水果多：

如【练：rú】柠檬石榴橘子火龙澳门威尼斯人果橙子草莓猕猴桃

柚子等等。每天吃两三种水果gu幸运飞艇ǒ ，就够达到人体所需的vc。(图片：手机随拍)

含维生素的水果有很多，像常见的有柠檬，柚子，鲜枣，猕猴桃，橙子，草莓，西瓜，苹果等等。多吃这些水果对人体健康有利，不仅能补充维生素，还含有其他的营养成分，像蛋白质，葡萄糖，维他命等每天适当吃一些都是可以满足身体的需求的。

在水果之中香蕉是含有维生素B6最多的，每一百千克香蕉中所含維生素B6- 360毫克。

白色肉类（如鸡肉和鱼肉）含维生素b6最多。其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等