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15分(fēn)钟篮球基本功训练

2025-02-22 11:20:50Open-SourceComputers

我投篮稳定性差(一直再练),防守不错,控球可以,推荐什么打法?篮球说到底,就是一种想办法把球放进篮筐的运动。而对于亚洲人来说,身体素质并不出众的我们得分的最好方式就是投篮。尴尬的是你投篮不准,怎么练也还是不准,那你就只能想办法做一名防守球员了

我投篮稳定性差(一直再练),防守不错,控球可以,推荐什么打法?

篮球说到底,就是一种想办法把球放进篮筐的运动。而对于亚洲人来说,身体素质并不出众的我们得分的最好方式就是投篮。尴尬的是你投篮不准,怎么练也还是不准,那你就只能想办法做一名防守球员了。因为对方知道你不准,就放一步让你投,不让你有突破的机会,所以你所谓的运球好不好根本不重要,运球好唯一的作用就是把球运到前场然后交给别人,不然球在你手上对面5个人都不看你,只能是浪费进攻时间!

所以还是想办法练好《hǎo》投篮吧ba ,看看NBA那【练:nà】些巨星,有几个投篮不准的,连奥尼尔那种巨无霸都有一手半截篮啊!

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打篮球如何防守比自己高,投篮又准的对手?

看哈登比赛时如何防守低位单打的前锋对手,核心力量是关键,再怎么挤,哈登一动不动,哈登防守其实很好,用球商打球的人。如果外线高你十公分的对手就防突破为主,脚步跟上,投篮就干扰,盖帽就算了,容易犯规,也容易受伤。

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打篮球,为什么我有人防守和没人防守时的跳投命中率差不多,就是好像有人认真防的时候命中率还高一点?

你这是基本功不扎实的表现。

越是没人防的时候你越是想投进,这时候反而控制不好手腕的力道,注意力也不会集中,因为没压力。然而在有人防守高难度的时候你就不会去想手腕力道的问题,只会专注防守者,这时候你的肌肉记忆就会根据你平时的感觉投出去,力道反而正好合适,而且这时候手型也会掌握的很好!

一般来说,正常应该是无人防守时投篮命中率高,就像神射手{pinyin:shǒu}库里,平时训(繁:訓)练投篮三分命中率90%,打起比赛来45%左右。

所以楼主现在要做的就是多加练习,稳扎基本功。

最近新练的投篮为什么我投篮没人防时很准有人防就不准了?

所谓的最近新练得的就是这样的,不要奢求有质的提高。

首先有防守队员时你会不由自主的提高出手点造成投篮变形;其次防守队员会一定程度影响你的视线,还有的人会注意yì 脚下防止受伤,这些小小的心理波动都会影响你的投篮命命中率的;最后对你最近新练的投篮现(读:xiàn)在不要加难度,后仰跳投,后撤步等等,重要的是基本功啊,推荐你多打几次,多实践,多多感觉身体对抗的感觉。

孰能生巧吗!

打篮球练习投篮准,实战投不准,如何破?

这要看你平时练习投篮时是怎么练习的。

一般情况下我们练习投篮时都是定(读:dìng)点{pinyin:diǎn}投篮,没有跑动,对抗,投tóu 篮出手时无干扰。这种情况下经常打球的人,一般命中率还是比较可以的。

我们在实战中经常需要跑位及身体对抗,投篮时还经常受到干扰,娱乐城导致投篮手型变《繁:變》形,命中率降低。

或者在平时(繁:時)投篮训澳门新葡京练的时候试试跑位接球就投。

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我打篮球很久了,可是投篮还是不怎么准,怎么办?但是我运球很好,上篮有时候也不怎么行?

放弃投篮吧,投篮可以练,但神投手纯粹是一种天赋!

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比如NB澳门金沙A,投篮训练量比库里汤普森大的球员多的是,但是shì 投篮比他俩准的基本没有,这是天赋。

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比如,奥尼尔,霍华德,小乔丹,他们不练投篮吗?练,但是罚球和中投命中率很难提高。同为大个内线,姚明,阿德,诺维斯幸运飞艇基,这三个就算三年不摸篮球,也比前面那三个投篮{繁:籃}准。这就是天赋!

至于一些人说到投篮姿势手型问题。看似专业,其实很扯。 科比,库里,汤普森,杜兰特,哈登,小卡,这些投直播吧篮高手的投篮姿势手型各不相同!每个人的体型骨骼构造都是有差异的,所以没有标准的投篮姿势,只有最符合自己【jǐ】的投篮姿势

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