为什么我的脑子总是放松不下来，感觉总是紧绷绷的？如果只是最近发生的事情，以前没有过。那有可能是事情想太多了，没有休息好。我有时候也是事情一多，没有睡好，伤神了就后老勺一阵一阵的胀痛。睡好了第二天就没有事情了
为什么我的脑子总是放松不下来，感觉总是紧绷绷的？
如果只是最近发生的事情，以前没有过。那有可能是事情想太多了，没有休息好。我有时候也是事情一多，没有睡好，伤神了就后老勺一阵一阵的胀痛睡好了第二天就没有事情了。平时注意relax，多吃水果蔬菜。（ps:不要吃反季节的东西）晚上少吃副食品……
天天精神紧张，大脑不会放松，身体还很累？
照顾好饮食就好了，吃点核桃比较好，可以剥一点核桃仁放在家里，早餐吃一点，晚上吃一点，周末在家的时候用核桃仁煮点粥吃吃。另外上班的时候给他带点平常的水果，让他下午吃。早餐的时候最好在给他冲一杯牛奶（奶粉冲的营养更好）。没有特别需要注意的，正常饮食就好了。
大脑一直处于精神紧张状态，怎么能放松下来？
转移自己的注意力 不要太过于关注某一件事，希望可以帮到你本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/7357777.html
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