排球二（èr）传视频抖腕

排球中的二传手势是怎么样的。怎么样练？排球是全身运动，传球时也要靠身体带动，二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后一压一下，别吃球哦，很多人犯这个毛病。手成球状能包住球，手臂连带身体用力将球传出。这个需要个人在实践中领悟

排球中的二传手势是怎么样的。怎么样练？

排球是全身运动，传球时也要靠身体带动，二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后一压一下，别吃球哦，很多人犯这个毛病。

手成球状能包住球（qiú），手臂连带身体用力将球传出。这个需要个人在实践中领悟。拿篮球连传球手感很重要啊。一个人给你抛球（世界杯请用排球）或者垫球尼传球给了另一个人另一个人最好能扣。这样能告诉你传的哪里不合适

时间长了球一出手你就知道怎么样了

可以练好手感和空间感，但是传球弧度和速度只有在手感和空间感好的情况下才可以表现出来。这种办法是很基础的训练办法，适合每天用不同办法练习这些基本攻。

有好的手澳门博彩感和空间《繁：間》感，在以后的战术配合中特别是“背飞”就可以用的很灵活，排球基础练习非常重要。