后踢腿的动作要领及重难点《繁：點》

为什么练深蹲后屁股大了也硬了，但就是没有提升？做为一个男人，我没有练过深蹲，但我知道身体有许多部位，是越练越大的。例如，长期从事手工劳作的人，他（她）的手关节和手指，就比同年龄从事脑力劳动的人要粗壮有力

为什么练深蹲后屁股大了也硬了，但就是没有提升？

做为一个男人，我没有练过深蹲，但我知道身体有许多部位，是越练越大的。

例如，长期从事手工劳作的人(读：rén)，他（她）的手关节和手指，就比同年龄从事脑{繁：腦}力劳动的人要粗壮《繁：壯》有力。

再比如，若是一对双胞胎，一个长期从事脑力劳动，另一个长期从事体力劳动，那么他俩最明显的区别就是，前者的脑袋要稍微比后者要大些。

身体的很多器官或部位都是一个道理：你若是长期使用，它就会比较发达。反之，任何东西（练：xī）若是不澳门新葡京用，时间久了也就没用了！

至于练深蹲后，屁股大了且感觉肌肉也变硬了，我觉得这才达到了应有的效果。总不能说，肌肉越锻炼越软和，屁股越蹲越小吧(拼音直播吧：ba)？这是没有道理的。

长期坚持跑步的人应该知道，时间久了，小腿肚子都有点练鼓起来了，原本没有什么肌肉都{读：dōu}会练澳门新葡京出一块硬邦邦的肌肉来。

锻炼后，身体某部位变大，肌肉变硬了，不是没有提澳门新葡京升，而是(拼音：shì)提升的效果很大。

上述观点纯属个人的一点拙见(繁体：見)，欢迎提极速赛车/北京赛车出不同意见。

图解，有点没办法，不过可以说。以一条腿为轴，可以稍微弯曲，随势身体侧转另一条腿向后上踢击，踢击的时候踢击的那条腿是直的，或者有这么一个势。