女人手脚冰凉吃什么好hǎo

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？

常(练：cháng)见病因

先天禀赋不足，加之寒邪外wài 侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病

常《读：cháng》见症状

面色苍《繁体：蒼》白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉(练：chén)微无力

病因介绍《繁：紹》

1、产前一盆火，产后一盆冰[pinyin：bīng](怀孕的女性一般身{pinyin：shēn}体比较热，期间吃了(繁：瞭)很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。

2、幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒(练：dú)澳门金沙的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。

阳虚《繁体：虛》体质

3、皇冠体育过《繁体：過》度的性生活。

4、不可避免的随着年龄衰《练：shuāi》老，必定是阳气虚。

5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。

6、和饮食有关，小时，挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及{pinyin：jí}时调整休[pinyin：xiū]养。

临床（繁体：牀）症状

阳虚体[繁：體]质

1.畏寒怕冷，四肢不bù 温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如（读：rú）自然界的太阳(繁体：陽)，阳气不足，则身体[繁体：體]内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2.腹泻、完谷{pinyin：gǔ}不化

指的是大便中夹杂未消化【练：huà】食物。古人对此现象的产生有(练：yǒu)一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟(练：shú)”(消化)，而直接从肠道排出。

3.精神不【bù】振　

阳气不足，细胞的生命活（pinyin：huó）动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或【极速赛车/北京赛车拼音：huò】有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳[繁体：陽]气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚(拼音：xū)的典型舌像

5.脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉（繁体：脈）象沉细无力。

6、阳虚体[繁：體]质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰《读：shuāi》老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。

7、阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有(练：yǒu)关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退(练：tuì)、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

8、女性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊《拼音：náng》肿等症{pinyin：zhèng}造成不孕不育、或流产、早产。

9、女性阳虚还会出现性冷淡、白带偏（pinyin：piān）多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更《拼音：gèng》甚。

10，男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早（zǎo）泄、滑精、前列腺炎等症。

11、阳(繁：陽)虚体质者常见《繁体：見》头发稀疏不茂密、黑眼{读：yǎn}圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓，其华在发。肾藏精、精生血，血养发。

12、阳亏虚之{拼音：zhī}人，通常就会出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。

13、沉静，情绪消沉【拼音：chén】，而且气虚和血虚的人，容易有抑郁的倾向

14、阳虚体质【练：zhì】易感肥胖（虚胖、不结实），易患骨质疏松、痹症。

15、水[pinyin：shuǐ]肿、浮肿、积水、风湿、类风湿。

中药治疗（繁：療）

干{pinyin：gàn}姜

为姜科多年生草本姜的干燥根茎。性辛，味热，功{拼音：gōng}效，温中散寒，回阳通（tōng）脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻。还可以通心助阳，回阳救逆。

肉桂《读：guì》

性味，辛甘热。补[繁：補]火助阳，散寒止痛，温经通脉。用于肾阳虚症。补火助阳，引火归源，散寒止{拼音：zhǐ}痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉

丁澳门永利dīng 香

【功 效】：温中、暖{拼音：nuǎn}肾、降逆。

【主 治】：治呃逆、呕吐《读：tǔ》、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症。

【性味归经】：辛，温(繁体：溫)。 ①《开宝本草》：“味辛，温，无毒。”入胃、脾、肾经。 ①《汤液本草》:“入手太阴、足阳明、少阴经。” ②《雷公炮【练：pào】制药性解》:“入肺、脾、胃、肾四经

”③《本草新编》：“丁香，有雌、雄之分，其实【练：shí】治病无分彼此。味辛(练：xīn)，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走《拼音：zǒu》太阴肺脏。”

何首（练：shǒu）乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑{pinyin：hēi}发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸(繁：痠)痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜[pinyin：yí]。

海{拼音：hǎi}参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴亚博体育肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随（繁：隨）息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力

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