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蜂蜜核桃仁治便秘的方法？
主料：核桃700克，辅料：蜂蜜第11步。把核桃一个一个地打碎。第22步把核桃挑出《繁：齣》来。澳门新葡京第33步。核桃在铁锅中用小火慢慢炒熟
第44步。把烤核直播吧桃炒出来（繁体：來）。第55步
在盆中边吹边搅拌，摇出小残渣第66步：将蜂蜜倒入核桃仁中去渣第77步：用火将蜂蜜搅拌极速赛车/北京赛车均匀提示：炒核桃仁时，要《读：yào》用小火避免糊
容易便秘的人最好直接喝蜂蜜水，如水白米，这是最好的富含氨基酸、矿物质、维生素、活性酶等营养成分。多种食材能滋养肠胃，增强肠胃的消化功能，促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌，进[繁：進]一步促进食物在肠【繁体：腸】胃内的消化吸收。同时，它还可以加快人体的新陈代谢和血液循环，使肠道内的废物能够更快地排出，从而帮助排便，缓解便秘。
不过，喝蜂蜜水缓解便秘要注意两点。第一点是喝酒的时间。早上喝蜂蜜水的正确顺序是起床后先喝一杯温水，半小时后再喝一杯蜂蜜水
肠胃敏感的人最好在饭后半娱乐城小时喝蜂蜜水，以免禁食引起{练：qǐ}不适。第二点是水温。高温会破坏蜂蜜中的活性物质
因此，不宜用开水冲泡蜂蜜水极速赛车/北京赛车。最好的效果(guǒ)是用40度左右的温水。
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