吃什么能立马通大便【练：biàn】

吃什么促进排便？1.可以去食素食自助餐，每次吃完都马上排便。2.可以吃火龙果，火龙果通便效果很好的。3.早上空腹喝一杯温的农家蜂蜜水。4.吃多几个红薯。一般隔天早上就拉得很舒畅了。5.养成每天早上蜂蜜水的习惯，平时多吃粗粮，麦片之类的，三餐多吃蔬菜，多喝水，良好的饮食习惯可以有效远离便秘哦

吃什么促进排便？

1.可以去食素食自助餐，每次吃完都马上排便。

2.可以吃火龙果，火龙果通便效果很好的。

3.早极速赛车/北京赛车上空腹喝一杯温的农家蜂蜜水【练：shuǐ】。

4.吃多几个红薯。一般隔天幸运飞艇[读：tiān]早上就拉得很舒畅了。

5.养成每天早上蜂蜜水的(读：de)习澳门博彩惯，平时多吃粗粮，麦片之类的，三餐多吃蔬菜，多喝水，良好的饮食习惯可以有效远离便秘哦。

PS.蔬菜里面个人认为西娱乐城兰花促【拼音：cù】进排便是最好的！