4-6岁儿童早餐食谱大全？4-6岁孩子早餐食谱 星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四：
4-6岁儿童早餐食谱大全？
4-6岁孩子早餐食谱星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌[pinyin：bàn]莴笋条
星期二：豆浆、烧饼【练：bǐng】、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三：牛奶、面包、炒豆（练：dòu）腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四：豆浆、卷[繁体：捲]子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五{练：wǔ}：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
星《读：xīng》期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大{练：dà}米粥
二、儿童营养早餐食谱及《jí》做法
幸运飞艇 食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片piàn
主要原《练：yuán》料：
牛奶一杯、白{bái}煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。
做{拼音：zuò} 法：
牛奶加热，倒入玉米片piàn 即可食用。
小《读：xiǎo》贴士：
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
2、玉《yù》米片超市也有，品种很多，例如雀巢[pinyin：cháo]的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样（繁：樣）的口味。
食谱2：鲜奶软《繁体：軟》饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料：鲜[繁体：鮮]牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干
制作方法（鲜奶《读：nǎi》蛋饼）：
亚博体育 将鸡蛋磕入淀粉中，和【拼音：hé】匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
预热的平底锅中加适量植物油，将一大《拼音：dà》汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
制作方法【练：fǎ】（滑溜肝丝）：
生猪肝切丝，在开水中焯一下【读：xià】。
葱花、姜丝在油锅中(练：zhōng)爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅(繁：鍋)前加少量蒜片即可。
食谱（繁体：譜）3：牛奶、蛋糕、水果
幸运飞艇 主[读：zhǔ]要原料：
牛奶一杯、蛋糕、水【练：shuǐ】果。
做(练：zuò) 法：
牛{pinyin：niú}奶加热，水果洗干【gàn】净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
小xiǎo 贴士：
如果觉得天天喝牛奶太单(dān)调，可以改变(biàn)一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。
食谱4：小米粥、花卷、咸鸭{pinyin：yā}蛋
主要原料{pinyin：liào}：
小米、大米、咸鸭蛋、花卷（繁体：捲）（冷冻）
做法：
小米1份、大米6份煮成稀饭，咸【xián】鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
说明【拼音：míng】：
这是一份普普通通的{pinyin：de}家常早餐，适(繁：適)合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。
食谱5：赤豆山芋粥、叉（拼音：chā）烧包
主要原料(练：liào)：
大(拼音：dà)米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包（买现成的，肉包也可）
做{读：zuò}法：
山芋洗净削皮切成小《读：xiǎo》丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略【pinyin：lüè】煮；包子蒸热{练：rè}即可食用。
小贴士【拼音：shì】：
如果嫌(拼音：xián)新[xīn]鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干《繁：幹》，切成小丁，与大米、赤豆同煮。
三、6岁儿童的一周早餐食谱[繁体：譜]
星期一【拼音：yī】
主食{拼音：shí}：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食(shí)：卤牛肉数片（卤牛(niú)肉可以头天做好放冰厢里，早[读：zǎo]上拿出来切片即可）
小菜：水果沙（练：shā）拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行(读：xíng)）
汤[繁：湯]羹：五谷豆浆
星(xīng)期二
主食：小笼包2个（这个我[拼音：wǒ]一(练：yī)般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）
副食：白水蛋dàn 1个
小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上(练：shàng)海的雪菜好吃[繁：喫]，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）
汤羹：牛奶《读：nǎi》
星期三(拼音：sān)
主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮【练：pí】和奶酪，变成简单(繁体：單)三明治，那你可以不用做鸡翅）
小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈【拼音：hā】）
汤[繁体：湯]羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四(拼音：sì)
主食：奶皇包（bāo）（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）
副食：通脊肉或肘花或《读：huò》肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时[繁：時]候取出来切《练：qiè》一下即可，是熟食）
小《拼音：xiǎo》菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下{pinyin：xià}就好，脆脆的很爽口），
汤羹：五（pinyin：wǔ）谷豆浆
星期五[pinyin：wǔ]
主食：饺[繁：餃]子
这可得头天或是周末包好（pinyin：hǎo）放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）
汤羹：牛[练：niú]奶
星(读：xīng)期六
主食：豆沙包（这也是超市里买《繁：買》现成袋装，早上蒸热就好）
副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿【读：ná】出来切即可）
小[pinyin：xiǎo]菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片
饮料：牛奶nǎi
星期日(拼音：rì)
主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子【拼音：zi】椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好(hǎo)的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）
副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放【练：fàng】冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾(繁体：顧)家里每个人的口味。
四、常见的鸡(繁：雞)蛋早餐
一[拼音：yī]、鸡蛋卷饼
食（拼音：shí）材
主料：鸡（繁体：雞）蛋2个
辅料：油适量、盐(拼音：yán)适量、生菜适量、大蒜适量、番《fān》茄酱适量、培根适（繁：適）量。
开云体育 步bù 骤
1.首先（xiān）将鸡蛋打入碗中，加入【rù】小半勺盐，搅打（读：dǎ）至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。
2.热油锅，将蛋液平铺（繁：鋪）入锅中【练：zhōng】，煎至成《读：chéng》型后，翻边煎另一面，煎至两面金黄时，出锅。
3.锅中倒入油，将培根倒入锅中，煎(读：jiān)至一面变色时，翻边煎另一面，待培根煎熟后，下入蒜子煸《biān》香，接着[拼音：zhe]加少许盐调味，就可以出锅了。
4.将煎好的鸡蛋皮（pinyin：pí）平铺好，放上培根、生（练：shēng）菜，卷起来，然后切段，再浇上番茄酱调味，一道美味的鸡蛋《练：dàn》卷饼就可以尽情享用了！
二（pinyin：èr）、韩式鸡蛋卷
食（读：shí）材
主料：鸡蛋3个、洋葱【繁体：蔥】15g、青椒（jiāo）10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜(繁体：蔔)10g、
辅料：油适量、盐适[繁：適]量
步《拼音：bù》骤
1.首先将（繁：將）红椒切成粒、青椒切粒、胡萝卜切粒、辣白菜剁碎、洋葱切《拼音：qiè》碎。
2.将鸡蛋打入碗中，倒入红椒、青椒、胡萝【繁体：蘿】卜、澳门金沙洋葱、辣白菜，打散，接着加入三勺面粉、半勺盐，搅打至蛋液蓬松。
3.锅中倒入油，将鸡蛋液平（练：píng）摊入锅中，接着从边缘淋入少量食用油，煎(读：jiān)至定型后，将鸡蛋饼卷起来，翻一面，轮流煎至金《pinyin：jīn》黄色后捞出。
4.最后将煎好hǎo 的鸡蛋卷切成块，就可以享用了。
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